Продукты спортивного питания. С.В. Штерман

1 100 

Цель данной — помочь спортсменам, любителям массового спорта и фитнеса, поклонникам здорового образа жизни самим разобраться в уже существующем и все расширяющемся море возможностей, предоставляемых современными продуктами спортивного питания, и сделать на этой основе свой индивидуальный их обоснованный выбор.

Категория:

В книге представлен анализ новейших данных по физиологическим и потребительским характеристикам современных продуктов спортивного питания, разрабатываемых ведущими компаниями и используемых атлетами во всем мире для поднятия уровня спортивных достижений и обычными людьми для того, чтобы приобрести стройную фигуру, стать здоровее и красивее и сильнее.
В книге в доступной форме содержится содержательная информация по наиболее важным компонентам питания спортсменов – белкам различного происхождения, высокоочищенным индивидуальным аминокислотам, углеводам различного назначения, наиболее ценным видам жиров, компонентам жизни – витаминам и минералам, выясняется роль и значение пищевых волокон и т.д.
Книга помогает понять зачем нужны антиоксиданты и адаптогены для спортсменов и какие из них являются наиболее эффективными. Особое внимание в книге уделено специализированным видам пищевых продуктов для спортсменов, таким как гейнеры, спортивные напитки, пищевые гели, заменители питания, предтренировочные комплексы, продукты для ускоренного восстановления организма и т.д.
Цель данной книге заключается в конечном итоге в том, что помочь спортсменам, любителям массового спорта и фитнеса, поклонникам здорового образа жизни самим разобраться в уже существующем и все расширяющемся море возможностей, предоставляемых современными продуктами спортивного питания, и сделать на этой основе свой индивидуальный их обоснованный выбор.