Акции
Компания
  • О компании
  • Сотрудники
  • Новости
Блог
Контакты
    +7 499 938-80-77
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    GEONLAB.RU
    30 лет качества
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу
    Войти
    0 Избранное
    0 Корзина
    • Протеины
      Протеины
    • Гейнеры
      Гейнеры
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Активное долголетие
      Активное долголетие
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Бустеры тестостерона
      Бустеры тестостерона
    • Здоровье суставов
      Здоровье суставов
    • Изоляты
      Изоляты
    • Изотоники
      Изотоники
    • Карнитин и жиросжигатели
      Карнитин и жиросжигатели
    • Креатин
      Креатин
    • Предтренировочные комплексы
      Предтренировочные комплексы
    • Протеиновое печенье
      Протеиновое печенье
    • Протеиновые батончики
      Протеиновые батончики
    • Протеиновые чипсы
      Протеиновые чипсы
    • Энергетические напитки
      Энергетические напитки
    • Наборы
      Наборы
    • Одежда и аксессуары
      Одежда и аксессуары
    WOW Chips Nitro Pump Effect Ideal Bar
    GEONLAB.RU
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу
    Войти
    0 Избранное
    0 Корзина
    GEONLAB.RU
    Телефоны
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    0
    0
    • Кабинет
    • 0 Избранное
    • 0 Корзина
    • Акции
    • Компания
      • Компания
      • О компании
      • Сотрудники
      • Новости
    • Блог
    • Информация
      • Информация
      • Реквизиты
      • Магазины
    • Контакты
    +7 499 938-80-77
    • Телефоны
    • +7 499 938-80-77
    • mail@geonlab.ru
    • г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    • Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    Главная
    Блог
    Спортивное питание
    МСМ

    МСМ

    МСМ
    Спортивное питание 10 мая 2021
    Добавка MSM (метилсульфонилметан) у многих ассоциируется с комплексами для поддержания здоровья суставов. Обычно МСМ добавляют к глюкозамину и хондроитину, для снижения воспаления в суставах. Если к хондропротекторам есть вопросы по поводу их эффективности, то МСМ помогает уменьшить воспалительный процесс как монопрепарат, так и в сочетании с обезболивающими лекарствами. Но я хочу рассказать вам о других свойствах этого серосодержащего вещества, кроме его неофициального применения в ортопедии.

    Метилсульфонилметан (другое название диметилсульфон) – это натуральное вещество с высоким содержанием серы (примерно треть объема вещества приходится на серу). Данный минерал очень важен для нашего организма, так как без него невозможна нормальная работа хрящевой ткани. Сера – важный компонент хрящей - поэтому чаще рекомендуют глюкозамин в форме сульфата, как источник серы, нежели глюкозамин гидрохлорид. Без достаточного уровня серы появляется риск травмы суставов.

    Нельзя не упомянуть про серосодержащие аминокислоты – метионин и цистеин. Причём метионин является эссенциальной (незаменимой) аминокислотой, которая не способна образовываться в организме из других, а должна поступать исключительно из еды. Цистеин не относится к эссенциальным, но для образования из других аминокислот требуется присутствие серы.

    В опытах на крысах при модулировании повышенного давления, дозозависимое введение МСМ позволило снизить увеличение объемов сердца и лёгких. Учёные допускают, что это связано с антиоксидантным эффектом МСМ (влияние на глютатион и супероксиддисмутазу).

    Есть попытки применять вещество как натуральное антигистаминное средство (противоаллергическое), но опыты не были проведены согласно всем современным стандартам. Также получены наблюдение об антиканцерогенном эффекте МСМ по отношению к раку молочной железы и меланоме. Ещё были доклад 2020 года, о влиянии серы на мимические морщины у женщин после тридцати лет.

    Куда лучше обстоят дела с исследованиями МСМ у здоровых людей (без проблем с суставами) для купирования болевого синдрома после тренировок. Приём 3 гр МСМ в течение месяца снижал уровень боли на 1,5 балла по шкале Лайкерта из пяти пунктов. Полного понимания механизма действия пока нет, но вещество после определённой кумуляции, влияет на улучшение восстановления.

    Наверное, главная проблема, связанная с серой и другими минералами, которые нам рекомендуют получать из добавок – это отсутствие понимание дневной нормы. Скажем, нам понятны цифры йода или железа для ежедневного получения из рациона и, если необходимо, для коррекции нутрицевтиком. Серу легко получать из растительных продуктов (чеснок, лук, орехи, семечки, крестоцветные овощи), а также из рациона животного происхождения (молоко, яйца, мясо). Поэтому я рекомендую применение такой добавки в составе комплексного лечения проблем с опорно-двигательным аппаратом или для профилактики травм. Главное, что не получено данных о токсическом эффекте этого, потенциально важного минерала. В опытах на грызунах даже многомесячный приём вещества в дозировке 1,5-2 гр на кг массы не привёл к ухудшению какого-либо параметра в анализах.

     Автор статьи: доктор эндокринолог, диетолог Александр Калинченко
    Назад к списку
    Подписаться
    на новости и акции
    Связаться с нами
    +7 499 938-80-77
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    mail@geonlab.ru
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Интернет-магазин
    Каталог
    Акции
    Компания
    О компании
    Сотрудники
    Новости
    Информация
    Реквизиты
    Магазины
    Помощь
    Условия оплаты
    Условия доставки
    Гарантия на товар
    Вопрос-ответ
    © 1995 - 2025 ГЕОН
    • Политика обработки персональных данных
    • Политика конфиденциальности
    • Политика Cookie
    • Публичная оферта
    • Согласие на обработку персональных данных
    О файлах «Cookie» и метрических системах

    Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на обработку файлов «Cookie» и данных метрических систем.

    Ознакомьтесь с текстом по ссылке
    Y N

    На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

    Все ресурсы сайта geonlab.ru, включая (но не ограничиваясь) текстовую, графическую, фотографическую и видео информацию, структуру, дизайн и оформление страниц, доменное имя, фирменное наименование являются объектами авторского права и прав на интеллектуальную собственность, защищены российским законодательством и международными соглашениями об охране авторских прав. Запрещается любое использование содержания страниц и контента данного сайта на других площадках без предварительного согласия правообладателя. Запрещаются любые иные действия, в результате которых у пользователей Интернета может сложиться впечатление, что представленные материалы не имеют отношения к geonlab.ru.

    Главная Каталог 0 Корзина 0 Избранные Кабинет