Изотоники - специальные спортивные напитки из каталога спортивного питания GEON для восполнения жидкости, электролитов и углеводов во время физической нагрузки. Они особенно актуальны при продолжительных тренировках, интенсивном потоотделении и занятиях в жаркую погоду.
Зачем нужны изотоники?
Во время физической нагрузки организм теряет с потом не только воду, но и важные минеральные компоненты: натрий, калий, магний и кальций. Обычная вода восполняет жидкость, но практически не содержит электролитов и углеводов.
При продолжительной и интенсивной нагрузке недостаточное восполнение жидкости и электролитов может сопровождаться:
- снижением работоспособности;
- ощущением усталости;
- ухудшением самочувствия;
- нарушением водно-солевого баланса.
Изотоник позволяет получать жидкость вместе с углеводами и электролитами в удобном формате спортивного напитка.
Преимущества изотоников GEON™ ISO FUEL
Сбалансированный состав - углеводы и комплекс электролитов в составе спортивного напитка.
Удобно во время нагрузки - порошок разводится в воде и позволяет заранее приготовить напиток для тренировки.
Вкусы на выбор - Апельсин, Ананас и другие доступные варианты линейки.
Удобная форма - порошок 300 г, легко разводится в воде.
Доступная цена - продукт можно заказать напрямую у производителя GEON™.
Когда принимать?
Изотоник может быть особенно актуален:
- во время продолжительных тренировок;
- на соревнованиях;
- в жаркую погоду при интенсивном потоотделении;
- после продолжительной нагрузки, если необходимо восполнить жидкость и электролиты.
При коротких тренировках с умеренным потоотделением обычной воды часто достаточно.
Способ применения: разводите порошок в воде в пропорции, указанной на упаковке конкретного продукта. Во время продолжительной нагрузки напиток удобно пить небольшими порциями.
Купить изотоник GEON™ - значит выбрать спортивный напиток с углеводами и электролитами для тренировок, бега, соревнований и других продолжительных физических нагрузок.
Часто задаваемые вопросы об изотониках
На тренировке дольше 60 минут - да, и нужно. Изотоник даёт не только воду, но и электролиты + углеводы. На коротких тренировках (до 45 минут) достаточно обычной воды.
Классический изотоник содержит 20-25 г углеводов на порцию (это не "сахар в чистом виде", а мальтодекстрин и декстроза - быстрые углеводы для энергии). Если вам нужен изотоник без углеводов - ищите специализированные "zero carb" версии. Но учтите: без углеводов изотоник хуже усваивается (нет натрий-глюкозного котранспортёра).
Если вы на дефиците калорий - учитывайте 80-100 ккал из порции изотоника в своём рационе. На тренировке эти калории сгорят, так что критичного ничего нет. Если хотите изотоник без калорий - разбавляйте сильнее (15 г на 500 мл вместо 30 г).
Для бега критично, чтобы изотоник не вызывал тяжести в животе и "бульканья". ISO FUEL от GEON™ имеет оптимальную изотоническую концентрацию - усваивается за 10-15 минут, не мешает бежать.
Порошок ISO FUEL хранить в сухом месте при температуре не выше 25°C. Срок годности - 24 месяца. После вскрытия упаковки использовать в течение 3 месяцев. Готовый раствор хранить в холодильнике не более 24 часов.
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством. Продукт не предназначен для замены разнообразного питания.