Акции
Компания
  • О компании
  • Сотрудники
  • Новости
Блог
Контакты
    +7 499 938-80-77
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    GEONLAB.RU
    30 лет качества
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу
    Войти
    0 Избранное
    0 Корзина
    • Протеины
      Протеины
    • Гейнеры
      Гейнеры
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Активное долголетие
      Активное долголетие
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Бустеры тестостерона
      Бустеры тестостерона
    • Здоровье суставов
      Здоровье суставов
    • Изоляты
      Изоляты
    • Изотоники
      Изотоники
    • Карнитин и жиросжигатели
      Карнитин и жиросжигатели
    • Креатин
      Креатин
    • Предтренировочные комплексы
      Предтренировочные комплексы
    • Протеиновое печенье
      Протеиновое печенье
    • Протеиновые батончики
      Протеиновые батончики
    • Протеиновые чипсы
      Протеиновые чипсы
    • Энергетические напитки
      Энергетические напитки
    • Наборы
      Наборы
    • Одежда и аксессуары
      Одежда и аксессуары
    WOW Chips Nitro Pump Effect Ideal Bar
    GEONLAB.RU
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу
    Войти
    0 Избранное
    0 Корзина
    GEONLAB.RU
    Телефоны
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    0
    0
    • Кабинет
    • 0 Избранное
    • 0 Корзина
    • Акции
    • Компания
      • Компания
      • О компании
      • Сотрудники
      • Новости
    • Блог
    • Информация
      • Информация
      • Реквизиты
      • Магазины
    • Контакты
    +7 499 938-80-77
    • Телефоны
    • +7 499 938-80-77
    • mail@geonlab.ru
    • г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    • Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    Главная
    Блог
    Спортивное питание
    Протеин — главное сырье формирования мышечной ткани

    Протеин — главное сырье формирования мышечной ткани

    Протеин — главное сырье формирования мышечной ткани
    Спортивное питание 18 декабря 2020

    Функции белка в организме

    • Белок, а точнее аминокислоты выполняют множество функций в нашем теле.

    • Белок является сырьем формирования мышечной ткани и поэтому его рассматривают как важный продукт или добавку для спортсменов.

    • Кроме формирования клеток и тканей, белок выполняет транспортную функцию.

    • Очень актуальна роль белка в работе иммунной системе.

    • Ряд гормонов имеют пептидную (белковую) природу и регулируют наш метаболизм (инсулин, пролактин, паратгормон, тиреоидные гормоны и прочие).

    • Также белок может выступать в роли рецепторов в различных процессах.

    Поэтому важность белка колоссальна и добавки на основе протеина могут быть полезны не только для профессиональных спортсменов, но и для обычных людей, питание которых оставляет желать лучшего.

    Обычно подобные проблемы, часто характерны современному человеку – нет систематических приемов пищи, отсутствует разнообразие и страдает качество еды. Это касается и атлетов, у которых успех в спорте неразрывно связан с тренировками, соблюдением режима и грамотным питанием. 

    Отличие белка из простой пищи и протеина из банки

    excellent_whey_1_.png

    В принципе отличия нет и порошок протеина ничем не хуже куска мяса на обед. Но во всем есть свои нюансы.

    Безусловно, при достаточном количестве времени лучше съесть, скажем, куриное мясо после тренировки. Но вам нужно будет заранее его приготовить, погреть, пережевать и переварить, чтобы аминокислоты помогли вашим мышцам после занятий.

    Протеиновый коктейль имеет состав, в котором много белка и практически нет жиров и углеводов (если вы делаете напиток на воде), а также высокую скорость усвоения. 

    WheyProtein — сывороточный протеин

    excellent_whey_2.png

    Самый частый вид белка в настоящее время – это Whey Protein (сывороточный белок). Такой протеин получает абсолютно натурально из молочных продуктов.

    Сыворотка (нерастворимая белковая часть) отделяется при производстве творога или сыра. Обычно в такой сыворотке примерно 60-70% белка, а если ее дополнительно очистить от жиров и лактозы (молочного сахара), то получится изолят сывороточного протеина. В последнем доля белка может достигать уже 80-90%, что будет особенно интересно профессиональным спортсменам во время строгой диеты и людям, которые имеют непереносимость лактозы.

    ExecellentWhey от GEON


    excellent_whey_banner_.png

    Хороший представитель сывороточных протеинов – это Execellent Whey от GEON, в основе которого концентрат сывороточного белка. На порцию в 30 гр во всех вкусах 24 гр белка и 22 гр в ароматике «шоколад» (из-за того, что технически трудно получить данный вкус без добавления какао порошка, что автоматически повышает количество жира на порцию). Как видите, в любой ароматике получается коктейль с уровнем белка более 70%.

    Если вас не беспокоит непереносимость лактозы, то добавление молока в напиток сделает коктейль вкуснее и насыщеннее по составу. Но учитывайте, что кроме дополнительного белка вы получите также углеводы и жир, в зависимости от выбранного молока.

    Если раньше в линейке протеинов GEON не было огромного выбора вкусов, то сейчас стало куда больше вариантов. Кроме изначальных вкусов «банан», «шоколад» и «печенье со сгущенным молоком», теперь появились «клубника со сливками», «карамель чизкейк», «карамель с печеньем и корицей» и «кокос».

    excellent_whey_banner_2.png

    Подведем итоги

    Как видите, напиток на основе сывороточного белка может быть хорошим конкурентом сладким и калорийным коктейлям. Вы можете выпить протеин, даже если не занимаетесь, так как калории от белка куда полезнее, чем те, что мы получаем из жиров и углеводов. Особенно ближе к вечеру, когда у большинства людей значительно снижается уровень физической активности.

    Но хочу обратить ваше внимание, что такие нутрицевтики не зря называют «добавками», так как их цель дополнить ваш рацион, а не быть основой получения белков. То есть, вы можете спокойно выпить одну или две порции, особенно в дни тренировок, но также не забывайте про обычную еду! Протеин – это не чудодейственный порошок, с банки которого человек набирает килограмм мышечной массы. Протеин – это обычная еда в удобной и вкусной форме.

     Автор статьи: доктор эндокринолог, диетолог Александр Калинченко

    Товары

    Акция
    *Срок годности до 08.2025
    Быстрый просмотр
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Кокос, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Кокос, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Кокос, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Кокос, 77% белка (920г)
    650 ₽
    2 550 ₽
    -75%
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Кокос, 77% белка (920г)
    В наличии
    06.07.2025 23:55:00 0000
    Быстрый просмотр
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Карамель Чизкейк, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Карамель Чизкейк, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Карамель Чизкейк, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Карамель Чизкейк, 77% белка (920г)
    2 397 ₽
    2 550 ₽
    -6%
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Карамель Чизкейк, 77% белка (920г)
    В наличии
    06.07.2025 23:55:00 0000
    Быстрый просмотр
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Клубника со сливками, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Клубника со сливками, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Клубника со сливками, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Клубника со сливками, 77% белка (920г)
    2 397 ₽
    2 550 ₽
    -6%
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Клубника со сливками, 77% белка (920г)
    В наличии
    06.07.2025 23:55:00 0000
    Быстрый просмотр
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Печенье со сгущенным молоком, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Печенье со сгущенным молоком, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Печенье со сгущенным молоком, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Печенье со сгущенным молоком, 77% белка (920г)
    2 397 ₽
    2 550 ₽
    -6%
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Печенье со сгущенным молоком, 77% белка (920г)
    В наличии
    06.07.2025 23:55:00 0000
    Быстрый просмотр
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Банан, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Банан, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Банан, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Банан, 77% белка (920г)
    2 397 ₽
    2 550 ₽
    -6%
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Банан, 77% белка (920г)
    В наличии
    Хит
    06.07.2025 23:55:00 0000
    Быстрый просмотр
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Шоколад, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Шоколад, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Шоколад, 77% белка (920г) Протеин GEON EXCELLENT WHEY Шоколад, 77% белка (920г)
    2 397 ₽
    2 550 ₽
    -6%
    Протеин GEON EXCELLENT WHEY Шоколад, 77% белка (920г)
    Нет в наличии
    Назад к списку
    Подписаться
    на новости и акции
    Связаться с нами
    +7 499 938-80-77
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    mail@geonlab.ru
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Интернет-магазин
    Каталог
    Акции
    Компания
    О компании
    Сотрудники
    Новости
    Информация
    Реквизиты
    Магазины
    Помощь
    Условия оплаты
    Условия доставки
    Гарантия на товар
    Вопрос-ответ
    © 1995 - 2025 ГЕОН
    • Политика обработки персональных данных
    • Политика конфиденциальности
    • Политика Cookie
    • Публичная оферта
    • Согласие на обработку персональных данных
    О файлах «Cookie» и метрических системах

    Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на обработку файлов «Cookie» и данных метрических систем.

    Ознакомьтесь с текстом по ссылке
    Y N

    На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

    Все ресурсы сайта geonlab.ru, включая (но не ограничиваясь) текстовую, графическую, фотографическую и видео информацию, структуру, дизайн и оформление страниц, доменное имя, фирменное наименование являются объектами авторского права и прав на интеллектуальную собственность, защищены российским законодательством и международными соглашениями об охране авторских прав. Запрещается любое использование содержания страниц и контента данного сайта на других площадках без предварительного согласия правообладателя. Запрещаются любые иные действия, в результате которых у пользователей Интернета может сложиться впечатление, что представленные материалы не имеют отношения к geonlab.ru.

    Главная Каталог 0 Корзина 0 Избранные Кабинет