Даже самые эффективные формулы жиросжигателей не устранят избыточные килограммы без собственно тренировочного процесса и коррекции рациона. Жиросжигатели – это хорошая добавка для посетителей тренажерного зала, желающих снизить вес, которой при этом пользуются люди, никогда не посещающие подобные заведения.
Самое плохое, что неприятные побочные действия отдельных жиросжигателей воспринимаются такими людьми как неизбежное зло (приём термогеников). При этом отсутствие явных изменений в самочувствии приводит к мысли, что применяемый препарат неэффективен (использование липотропиков).
Давайте разберемся, так ли это и научимся различать термогеники и липотропики.
Виды жиросжигателей:
- Термогеники и липотропики
- блокаторы усвоения углеводов или жиров
- снижающие аппетит средствва
- стимуляторы работы щитовидной железы
- диуретики (мочегонные) и бесчисленное количество их сочетаний
Наиболее широко предствалены термогеники. Что легко понять из названия - они влияют на теплообразование и это повышает общий расход калорий во время привычной нагурзки. Так же они способны действовать на скорость обмена веществ в целом. Типичные компоненты, входящие в состав - кофеин, экстракт зеленого чая, синефрин, йохимбин (ранее геранамин, эфидрин и другие вещества, запрещенные в настоящее время из соображений безопасности).
Противопоказания!
Действительно, некоторые старые составы вызывали не только вожделенное уменьшение веса, но и множество побочных действий. Чаще всего из-за стимулирующего нервную систему действия это были - сердцебиение, тремор (дрожание рук), потливость, тошнота, повышение артериального давления, возбудимость и прочие проявления. Как вы понимаете противопоказанием к приему жиросжигателя, являются пробелмы с сердцем.
Если у вас есть гипертоническая болезнь (повышенное давление), проконсультируйтесь со своим кардиологом или терапевтом относительно использования препарата. Несмотря на неприятные побочные действия (чаще всего подобные явления характерны для первых дней приема), термогеники встрачаются в ассортименте брендов спортивного питания куда чаще, чем их "младшие братья" липотропики.
Липотропики или липотропные жиросжигатели - это вечества, которые приводят к похудению за счет влияния на базовые процессы образования энергии. Этот класс работает намного "мягче", но и слабее термогеников. В отличии от последних, липотропикам абсолютно необходим тренировочный процесс, что бы появилась точка приложения.
Скажем, сильно награвающий человека компонет термогеника (капсаицин, экстракт черного перца, кетоны малины) повысит температуру тела и человек расходует больше калорий даже в повседневных делах, не говоря уже о тренировке. Хотя обино потеть вне стен зала хочет далеко не каждый.
Липотропики же без дополнительной физической нагрузки дают слабый результат. Но их действие не сопровождается неприятным и, редко, опасными для здоровья, проявлениями.
Поэтому стоит выбирать не препараты, реклама которых сообщает о гарантированной потере веса, а отдавать предпочтение веществам с прописанным составом и проверенными компонентами.