Спортсменка GEON Екатерина Красавина на обложке журнала Геркулес

Спортсменка GEON Екатерина Красавина на обложке журнала Геркулес

Журнал «Геркулесъ» №9 2015

Содержане номера:
Рубрика «тренинг»
Как и почему работают мышцы. Михаил Клестов
Игорь Федоров: тяжелый и ударный тренинг спины.
Как начать заниматься по плану. Алексей Бекренев
Тренировка бицепсов: нестандартный подход. Ник Туминелло
Даешь суперпампинг!
7 правил роста в бодибилдинге. Вильям Ван Дер Мерв
Рубрика «Диета»
Как сохранить результат после диеты. Ярослав Брин
HMB – реальный антикатаболик. Сергей Штерман
Диета против дисбектериоза. Михаил Гаманюк
Продукт номера: новый «Золотой Стандарт». Михаил Гаманюк

Рубрика «турниры»
«Олимпия»-2015: Фил Хит не потряс, Декстер Джексон рулит! Алексей Веселов

Рубрика «герой номера»
Екатерина Красавина: «Победа на кубке России значима и желанна!»Алексей Веселов

Рубрика «здоровье»
Здоровье вашего сердца. Евгений Ларин

Рубрика «интервью»
Дмитрий Петров: Пляжный бодибилдинг стремительно набирает обороты.

Рубрика «фармакология»
Восстановление после курса. Уильям Левеллер