Спортсменка GEON Ольга Путрова на обложке журнала Геркулес

Журнал «Геркулесъ» №5 2013

Анонсы номера

Рубрика «тренинг»:
Сделай себе ноги! Специализация на мышцы бедер.
Тренировки в зрелом возрасте.
Создавая идеальный пресс.
Без приседаний: базовые упражнения в топку!
For women only: особенности женского тренинга.
В гостях у главреда: ответы на вопросы по тренировкам, диете, спортивным добавкам и здоровому образу жизни от издателя «Геркулеса» Алексея Веселова

Рубрика «диета»:
БЦАА: эффект очевиден!
Диета Доктора Дюкана: худеют все!
Мелатонин: добавка, которая улучшит ваш сон.
Продукт номера: гречка
Куриные грудки: рецепты от Павла Ершова

Рубрика «женская тема»
Моя история преображения: скажи лишним килограммам нет!

Рубрика «турниры»
Кубок Яшанькина-2013: встреча друзей!
Нордик Про-2013: «Шабуня обошел Лесукова!»
«Олимпия»-2013: Фил Хит уходит в отрыв!

Рубрика «герой номера»
Ольга Путрова: «Фитнес - болезнь в лучшем смысле слова!»

Рубрика «фитнес-индустрия»
YOUGIFTED: крутой фитнес на видео

Рубрика «здоровье»
Знакомьтесь: микрофлора: бактерии для роста мышц и хорошего самочувствия!