Спортсменка GEON Ольга Путрова на обложке журнала Геркулес

Журнал «Геркулесъ» №5 2013<br />
<br />
Анонсы номера<br />
<br />
Рубрика «тренинг»:<br />
Сделай себе ноги! Специализация на мышцы бедер.<br />
Тренировки в зрелом возрасте.<br />
Создавая идеальный пресс.<br />
Без приседаний: базовые упражнения в топку!<br />
For women only: особенности женского тренинга.<br />
В гостях у главреда: ответы на вопросы по тренировкам, диете, спортивным добавкам и здоровому образу жизни от издателя «Геркулеса» Алексея Веселова<br />
<br />
Рубрика «диета»:<br />
БЦАА: эффект очевиден!<br />
Диета Доктора Дюкана: худеют все!<br />
Мелатонин: добавка, которая улучшит ваш сон.<br />
Продукт номера: гречка<br />
Куриные грудки: рецепты от Павла Ершова<br />
<br />
Рубрика «женская тема»<br />
Моя история преображения: скажи лишним килограммам нет!<br />
<br />
Рубрика «турниры»<br />
Кубок Яшанькина-2013: встреча друзей!<br />
Нордик Про-2013: «Шабуня обошел Лесукова!»<br />
«Олимпия»-2013: Фил Хит уходит в отрыв!<br />
<br />
Рубрика «герой номера»<br />
Ольга Путрова: «Фитнес - болезнь в лучшем смысле слова!»<br />
<br />
Рубрика «фитнес-индустрия»<br />
YOUGIFTED: крутой фитнес на видео<br />
<br />
Рубрика «здоровье»<br />
Знакомьтесь: микрофлора: бактерии для роста мышц и хорошего самочувствия!