Сверху над шапкой
  • О компании
  • Блог
  • Партнерам
  • Как купить
  • Оплата
  • Доставка
  • Магазины
  • ...
    Войти
    Пн-Пт с 10:00 до 18:00
    +79857272034
    Заказать звонок
    GEONLAB.RU
    Интернет-магазин
    спортивного питания
    Отложенные 0 Корзина0 пуста 0
    Каталог
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Активное долголетие
      Активное долголетие
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Бустеры тестостерона
      Бустеры тестостерона
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Гейнеры
      Гейнеры
    • Здоровье суставов
      Здоровье суставов
    • Изоляты
      Изоляты
    • Изотоники
      Изотоники
    • Карнитин и жиросжигатели
      Карнитин и жиросжигатели
    • Креатин
      Креатин
    • Ореховые пасты
      Ореховые пасты
    • Предтренировочные комплексы
      Предтренировочные комплексы
    • Протеиновое печенье
      Протеиновое печенье
    • Протеиновые батончики
      Протеиновые батончики
    • Протеиновые чипсы
      Протеиновые чипсы
    • Протеины
      Протеины
    • Энергетические напитки
      Энергетические напитки
    • Наборы
      Наборы
    Акции
    Продукция
    Команда GEON
    Турниры
    О компании
    • О компании
    • Сотрудники
    • Реквизиты
    • Новости
    • Политика
    Ещё
      GEONLAB.RU
      Каталог
      • Аксессуары
        Аксессуары
      • Активное долголетие
        Активное долголетие
      • Аминокислоты
        Аминокислоты
      • Бустеры тестостерона
        Бустеры тестостерона
      • Витамины и минералы
        Витамины и минералы
      • Гейнеры
        Гейнеры
      • Здоровье суставов
        Здоровье суставов
      • Изоляты
        Изоляты
      • Изотоники
        Изотоники
      • Карнитин и жиросжигатели
        Карнитин и жиросжигатели
      • Креатин
        Креатин
      • Ореховые пасты
        Ореховые пасты
      • Предтренировочные комплексы
        Предтренировочные комплексы
      • Протеиновое печенье
        Протеиновое печенье
      • Протеиновые батончики
        Протеиновые батончики
      • Протеиновые чипсы
        Протеиновые чипсы
      • Протеины
        Протеины
      • Энергетические напитки
        Энергетические напитки
      • Наборы
        Наборы
      Акции
      Продукция
      Команда GEON
      Турниры
      О компании
      • О компании
      • Сотрудники
      • Реквизиты
      • Новости
      • Политика
      Ещё
        Отложенные 0 Корзина0 0
        GEONLAB.RU
        Отложенные 0 Корзина0 0
        Телефоны
        +79857272034
        Заказать звонок
        • Личный кабинет
        • Главная
        • Каталог
          • Назад
          • Каталог
          • Аксессуары
          • Активное долголетие
          • Аминокислоты
          • Бустеры тестостерона
          • Витамины и минералы
          • Гейнеры
          • Здоровье суставов
          • Изоляты
          • Изотоники
          • Карнитин и жиросжигатели
          • Креатин
          • Ореховые пасты
          • Предтренировочные комплексы
          • Протеиновое печенье
          • Протеиновые батончики
          • Протеиновые чипсы
          • Протеины
          • Энергетические напитки
          • Наборы
        • Акции
        • Продукция
        • Команда GEON
        • Турниры
        • О компании
          • Назад
          • О компании
          • О компании
          • Сотрудники
          • Реквизиты
          • Новости
          • Политика
        • Корзина0
        • Отложенные0
        • +79857272034
        Контактная информация
        Адреса магазинов
        info@geonlab.ru
        • Вконтакте
        • Telegram
        • YouTube
        • WhatsApp
        • Яндекс.Дзен
        Главная
        -
        Блог
        -Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты – важнейшие для организма человека нутрицевтики

        Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты – важнейшие для организма человека нутрицевтики

        Поделиться

        19.11.2021
        // Спортивное питание
        Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты – важнейшие для организма человека нутрицевтики
        Омега 3 жирные кислоты – это хорошо известная добавка для укрепления здоровья, которую часто применяют даже люди, не посещающие спортивный зал. Давайте обсудим, чем полезен данный нутрицевтик и какие варианты предоставляет современный рынок.

        Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) – это группа жирных кислот с особенным строением, отразившемся в названии (омега 3 позиция после третьего атома углерода).

        Функции ПНЖК в организме

        На заре своего открытия, в начале 20-х годов 20 века, ПНЖК ошибочно относили к витаминам и даже существовало понятие «витамин F». Но уже через несколько лет такое название упразднили, поскольку ученые выяснили, что данное вещество не витамин, а сочетание омега 3 и 6 жирных кислот. Учитывая все выявленные полезные свойства омега 3 ПНЖК, им присвоили статус «эссенциальные», то есть важные для сохранения здоровья, ведь они играют важную роль в нормальной функции органов и систем организма:

        • поддерживают работу нервной и сердечно-сосудистой систем,

        • нормализуют состояние гормонов репродуктивной системы,

        • положительно влияют на работу мозга,

        • из ПНЖК формируются противовоспалительные вещества (простагландины, лейкотриены, тромбоксаны и прочие).

        Бывает и так, что нутрициологи назначают прием Омега 3 вместо статинов и фибратов (препараты для лечения высокого холестерина, устраняющие образование тромбов в сосудах). Приём Омега 3 ПНЖК способен улучшать липидограмму , то есть соотношения «плохого» и «хорошего» холестерина (но только  в качестве дополнения, а не вместо медикаментозной терапии!).

        Где содержится

        omega_1.png

        Главная проблема с получением достаточного количества Омега 3 жирных кислот в том, что они в основном содержатся в печени и мясе морской рыбы.

        На данный момент в продаже имеется не привычный всем «рыбий жир», состоящий из печени рыб, а «рыбный», в основе которого мышцы. Это сделано из соображений безопасности, так как печень является продуктом, содержащим метаболиты, токсиканты, примеси металлов и прочее. Всё это можно удалить, но такой процесс будет сказываться на финальной стоимости вещества. Поэтому изготовление омеги 3 из мяса рыб проще и дешевле, а самое главное – не имеет в составе лишних компонентов.

        Содержание ПНЖК в препаратах Омега 3

        Определить, из чего сделаны принимаемые вами Омега 3 жирные кислоты можно по количеству ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота). У современного «рыбного жира» количество этих элементов примерно треть от общего содержания Омега 3 или более.

        Минусом «рыбного жира» можно назвать только отсутствие жирорастворимых витаминов (A, D, E и K), которые присутствовали в достаточных количествах в старых добавках, что являлось отличным способом профилактики гиповитаминоза. Особенно это касалось витамина D3, который мы мало получаем с пищей, а в основном синтезируем его собственной кожей под действием UVB (солнечные лучи в летний период). Последний способ является приоритетным, но имеет ограничения, так как бесконтрольный загар опасен для человека.

        Если в вашем рационе мало жирной рыбы, вы можете получать Омега 3 жирные кислоты из добавки и пить дополнительный витамин D3 в зимне-весенний период.

        В медицинской среде отношения к Омега 3 жирным кислотам может быть разным. Кто-то из коллег категорически не приемлет применение добавок и настаивает на получении всех минералов и витаминов исключительно из пищи. К сожалению, это не всегда возможно (может быть назначенная врачом диета, строгие религиозные запреты или экономическая сложность).

        Поэтому омега 3 жирные кислоты – хороший пример добавки, которая может серьезно упростить вам жизнь.

        Омега-содержащие препараты от компании GEON

        GEON Omega 3 + D3

        omega3D3_banner.png


        У компании GEON есть удобный вариант, сочетающий и Омега 3 и витамин D3, который отлично подойдет для профилактики осеннего гиповитаминоза и дозировку добавки легко подбирать под свои нужды. 

        В 1 капсуле Geon Omega 3 + D3 содержится:

        • 500 МЕ витамина D3,

        • 300 мг омега 3 жирных кислота,

        • 150 мг смеси из других полезных жирных кислот (6, 7 и 9).

        Не могу не упомянуть наличие Омега 7 (пальмитолеиновая кислота), которая может быть полезна для нашего тела, но зачастую поступает в достаточном объеме из пищи.

        GEONOmega 3

        omega3_banner.png

        Ещё были выпущены отдельно Omega 3 GEON 182 капсулы.

        В 1 порции (2 капсулы) GEON Omega 3 содержится:

        • 540 мг ЭПК и ДГК,

        • 600 мг других омега кислот (6, 7 и 9 жирные кислоты).

        В любом случае вы три месяца сможете получать полезные омега 3 жирные кислоты, даже если не хотите или не можете потреблять морепродукты и рыбу.

        GEONOmega 3 + Lycopene

        omega3lycopin_banner.png

        Последний вариант Омега 3 жирных кислот от GEON – сочетание жирных кислот с Е и ликопином.

        В 1 порции GEON Omega 3 + Lycopene содержится:

        • 600 мг жирных кислот,

        • 9 мг витамина Е,

        • 5,4 мг ликопина

        Ликопин относится к классу картонидоидов (предшественников витамина А) и обладает антиоксидантной активностью. Вещество полезно для людей, в рационе которых мало свежих овощей и фруктов.

        Ликопином богаты продукты с красным оттенком, так как именно он придаёт им такую окраску. Что интересно, ликопина в продукте становится больше от приготовления. Скажем в томатах ликопина меньше, чем в томатной пасте или кетчупе.

        Если ваш рацион временно ограничен и в нём мало свежих овощей и морепродуктов, я бы рекомендовал принимать такую добавку дважды в день. Витамин Е в составе также является антиоксидантом и позволяет активным вещества дольше не терять свои свойства. 

        Автор статьи: доктор эндокринолог, диетолог Александр Калинченко

        Еще статьи по теме:

        Витамин D и его свойства


        Товары
          • Омега жирные кислоты GEON™ OMEGA 3 + D3 120 капсул х 850 мг
            Быстрый просмотр
            Омега жирные кислоты GEON™ OMEGA 3 + D3 120 капсул х 850 мг
            Достаточно
            Подробнее
          • Омега 3 жирные кислоты GEON™ OMEGA 3 120 капсул х 1350 мг
            Быстрый просмотр
            Омега 3 жирные кислоты GEON™ OMEGA 3 120 капсул х 1350 мг
            Достаточно
            Подробнее

          Теги
          омега 3 omega lycopene D3 Александр Калинченко
          Поделиться

          Назад к списку

          В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев

          Категории
          • Полезные советы23
          • Спортивное питание51
          • Тренировки14
          Это интересно
          • Депрессия
            Депрессия
            28 января 2023
          • Что такое «сушка»
            Что такое «сушка»
            28 января 2023
          • Протеиновое печенье Protein Cookie от GEON
            Протеиновое печенье Protein Cookie от GEON
            28 января 2023
          • Уникальные свойства Алоэ вера
            Уникальные свойства Алоэ вера
            28 января 2023
          • Fat Slayer от GEON
            Fat Slayer от GEON
            28 января 2023
          Облако тегов
          BCAA brutal vitamins D3 excellent whey fashion vitamins Ferrum Complex geosteron glutamine ISO Fuel Joint Food omega lycopene Perfect Joint thermo booster whey isolate zma Александр Калинченко Анастасия Гришина Виктория Чермных витамины гиалуронат гиалуроновая кислота гигиена гормоны Дарья и Олег Сороканюк Дарья Сороканюк железо жиросжигатель здоровье изотоник иммунитет инулин Ирина Григоренко коллаген Ксения Алфеева Людмила Никитина Наталья Быстрова Никита Брагин Нина Завадская Ольга Тюшевская омега 3 правильное питание протеин Сергей Штерман спорт хондропротектор
          Подвал Главной страницы сайта
          Компания
          Реквизиты
          Вакансии
          Магазины
          Политика
          Помощь
          Условия оплаты
          Условия доставки
          Гарантия на товар
          Информация
          Вопрос-ответ
          Акции
          Блог
          Оптовикам
          Будьте в курсе!
          Узнавайте о скидках и акциях первыми
          Оставайтесь на связи
          • Вконтакте
          • Telegram
          • YouTube
          • WhatsApp
          • Яндекс.Дзен
          Наши контакты
          +79857272034
          info@geonlab.ru
          Адреса магазинов
          2006-2023 © Магазин спортивного питания GEON™
          Продюсер бренда