Сверху над шапкой
  • О компании
  • Блог
  • Партнерам
  • Как купить
  • Оплата
  • Доставка
  • Магазины
  • ...
    Войти
    Пн-Пт с 10:00 до 18:00
    +79857272034
    Заказать звонок
    GEONLAB.RU
    Интернет-магазин
    спортивного питания
    Отложенные 0 Корзина0 пуста 0
    Каталог
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Активное долголетие
      Активное долголетие
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Бустеры тестостерона
      Бустеры тестостерона
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Гейнеры
      Гейнеры
    • Здоровье суставов
      Здоровье суставов
    • Изоляты
      Изоляты
    • Изотоники
      Изотоники
    • Карнитин и жиросжигатели
      Карнитин и жиросжигатели
    • Креатин
      Креатин
    • Ореховые пасты
      Ореховые пасты
    • Предтренировочные комплексы
      Предтренировочные комплексы
    • Протеиновое печенье
      Протеиновое печенье
    • Протеиновые батончики
      Протеиновые батончики
    • Протеиновые чипсы
      Протеиновые чипсы
    • Протеины
      Протеины
    • Энергетические напитки
      Энергетические напитки
    • Наборы
      Наборы
    Акции
    Продукция
    Команда GEON
    Турниры
    О компании
    • О компании
    • Сотрудники
    • Реквизиты
    • Новости
    • Политика
    Ещё
      GEONLAB.RU
      Каталог
      • Аксессуары
        Аксессуары
      • Активное долголетие
        Активное долголетие
      • Аминокислоты
        Аминокислоты
      • Бустеры тестостерона
        Бустеры тестостерона
      • Витамины и минералы
        Витамины и минералы
      • Гейнеры
        Гейнеры
      • Здоровье суставов
        Здоровье суставов
      • Изоляты
        Изоляты
      • Изотоники
        Изотоники
      • Карнитин и жиросжигатели
        Карнитин и жиросжигатели
      • Креатин
        Креатин
      • Ореховые пасты
        Ореховые пасты
      • Предтренировочные комплексы
        Предтренировочные комплексы
      • Протеиновое печенье
        Протеиновое печенье
      • Протеиновые батончики
        Протеиновые батончики
      • Протеиновые чипсы
        Протеиновые чипсы
      • Протеины
        Протеины
      • Энергетические напитки
        Энергетические напитки
      • Наборы
        Наборы
      Акции
      Продукция
      Команда GEON
      Турниры
      О компании
      • О компании
      • Сотрудники
      • Реквизиты
      • Новости
      • Политика
      Ещё
        Отложенные 0 Корзина0 0
        GEONLAB.RU
        Отложенные 0 Корзина0 0
        Телефоны
        +79857272034
        Заказать звонок
        • Личный кабинет
        • Главная
        • Каталог
          • Назад
          • Каталог
          • Аксессуары
          • Активное долголетие
          • Аминокислоты
          • Бустеры тестостерона
          • Витамины и минералы
          • Гейнеры
          • Здоровье суставов
          • Изоляты
          • Изотоники
          • Карнитин и жиросжигатели
          • Креатин
          • Ореховые пасты
          • Предтренировочные комплексы
          • Протеиновое печенье
          • Протеиновые батончики
          • Протеиновые чипсы
          • Протеины
          • Энергетические напитки
          • Наборы
        • Акции
        • Продукция
        • Команда GEON
        • Турниры
        • О компании
          • Назад
          • О компании
          • О компании
          • Сотрудники
          • Реквизиты
          • Новости
          • Политика
        • Корзина0
        • Отложенные0
        • +79857272034
        Контактная информация
        Адреса магазинов
        info@geonlab.ru
        • Вконтакте
        • Telegram
        • YouTube
        • WhatsApp
        • Яндекс.Дзен
        Главная
        -
        Блог
        -Полезные свойства таурина

        Полезные свойства таурина

        Поделиться

        27.02.2023
        // Спортивное питание
        Полезные свойства таурина
        Таурин – это аминокислота, которая в достаточном количестве поступает из пищи и может быть полезна интерес для людей с высоким уровнем нагрузки. Очень часто таурин представляется как синергист для стимуляторов (главным образом кофеина). Но исследования последних двадцати лет показали, что у этой аминокислоты много других важных свойств.

        Как это работает

        Уже давно высказывается теория о высоком значении таурина в процессе регуляции обмена глюкозы. Предполагается, что в тканях он оказывает схожее с инсулином действие на клетки организма (доставляет в мышцы глюкозу и другие вещества). Теоретически, это должно уменьшать количество выделяемого инсулина и степень нагрузки на поджелудочную железу. Но не забывайте, что для улучшения функции этого гормона важную роль играют физические нагрузки, и без них таурин не проявит своих свойств. Естественно злоупотребление сладким также создаст более частые эпизоды выработки инсулина и это необходимо помнить при формировании своего рациона.

        Таурин широко используется в медицине как вспомогательный препарат, усиливающий основное лечение сахарного диабета 2 типа, а также в офтальмологи в виде капель при различных патологиях глаз.

        Также публиковалась информация о том, что потеря таурина или недостаточное его получение из пищи приводит к уменьшению доступности глюкозы для клеток и формированию инсулинорезистентности.

        Было также зафиксировано повышение частоты нарушений работы миокарда у спортсменов, концентрация таурина в крови которых была сильно снижена.

        Применение таурина

        taurine_banner_2.jpg

        Исследования на здоровых добровольцах показывали, что люди, принимавшие таурин, быстрее восстанавливались после нагрузки по сравнению с контрольной группой. В другом наблюдении у добровольцев, не принимавших таурин, было обнаружено больше маркёров окислительного стресса.

        Учитывая взаимосвязь между таурином и инсулином, таурин рекомендуют совмещать с приёмом добавок на основе хрома. Также хорошо взаимодействуют между собой таурин и различные формы креатина.

        Противопоказания

        У таурина нет противопоказаний и он безопасен при потреблении в больших дозировках (2-3 гр). Возможна индивидуальная непереносимость, в случае если есть аллергия. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

        Taurine от GEON

        Taurine-power_banner.jpg

        Добавка Taurine Power от GEON включает 90 капсул по 700 мг, что позволяет выбрать дозировку индивидуально для себя (1400-2100 мг или больше) с учётом уровня вашей физической активности. Продукт имеет доступную стоимость и позволит улучшить качество ваших занятий.

        Для кого

        Таурин будет интересен представителям разных видов спорта как добавка, способная повлиять на производительность и выносливость. Также его можно использовать для усиления ваших предтренировочных напитков (как с кофеином, так и без подобных стимуляторов).

        Автор статьи: доктор-эндокринолог, диетолог Александр Калинченко

        Еще статьи:

        Аминокислоты с разветвлёнными цепями (BCAA)

        Влияние приема бета-аланина на процесс построения мышечной ткани

        Товары
          • Аминокислота Таурин GEON™ Taurine Power 90 капсул х 700 мг
            Быстрый просмотр
            Аминокислота Таурин GEON™ Taurine Power 90 капсул х 700 мг
            Достаточно
            Подробнее

          Теги
          иммунитет витамины immunity complex
          Поделиться

          Назад к списку

          В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев

          Категории
          • Полезные советы23
          • Спортивное питание57
          • Тренировки14
          Это интересно
          • Польза приема магния
            Польза приема магния
            28 февраля 2023
          • Углеводы
            Углеводы
            28 февраля 2023
          • Снижение тяги к сладкому
            Снижение тяги к сладкому
            27 февраля 2023
          • Как эхинацея пурпурная поможет укрепить иммунитет
            Как эхинацея пурпурная поможет укрепить иммунитет
            27 февраля 2023
          • Витамин С в борьбе с сезонными вирусными инфекциями и простудами
            Витамин С в борьбе с сезонными вирусными инфекциями и простудами
            28 января 2023
          Облако тегов
          BCAA brutal vitamins D3 excellent whey fashion vitamins Ferrum Complex geosteron glutamine immunity complex ISO Fuel Joint Food omega lycopene Perfect Joint thermo booster whey isolate zma Александр Калинченко Анастасия Гришина Виктория Чермных витамины гиалуронат гиалуроновая кислота гигиена гормоны Дарья и Олег Сороканюк Дарья Сороканюк железо жиросжигатель здоровье изотоник иммунитет инулин Ирина Григоренко коллаген Ксения Алфеева Людмила Никитина Наталья Быстрова Никита Брагин Нина Завадская Ольга Тюшевская омега 3 правильное питание протеин Сергей Штерман спорт хондропротектор
          Подвал Главной страницы сайта
          Компания
          Реквизиты
          Вакансии
          Магазины
          Политика
          Помощь
          Условия оплаты
          Условия доставки
          Гарантия на товар
          Информация
          Вопрос-ответ
          Акции
          Блог
          Оптовикам
          Будьте в курсе!
          Узнавайте о скидках и акциях первыми
          Оставайтесь на связи
          • Вконтакте
          • Telegram
          • YouTube
          • WhatsApp
          • Яндекс.Дзен
          Наши контакты
          +79857272034
          info@geonlab.ru
          Адреса магазинов
          2006-2023 © Магазин спортивного питания GEON™
          Продюсер бренда