Проблемы щитовидной железы и их влияние на общее здоровье и метаболизм

Заболевания щитовидной железы очень распространены в так называемых эндемичных регионах, в почвах которых мало йода, а йод является основным структурным сырьём для создания гормонов щитовидной железы. Но подобные проблемы также могут касаться и жителей, проживающих около берега моря, где йода достаточно в питании. Патологии этой железы сильно ухудшают качество жизни пациентов и их непросто обнаружить без специальных исследований.

Гипотериоз и его симптомы

Гормоны щитовидной железы оказывают очень выраженное действие на обмен веществ. Снижение их выработки (гипотиреоз) – крайне коварное заболевание, которое может напоминать другие патологии, так как имеет мало специфических проявлений. Так пациенты со сниженной функций щитовидной железы, жалуются на утомляемость, сонливость, отёчность, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, также их беспокоит набор веса, ухудшение состояния волос и ногтей. Всё вышеперечисленное также является симптомами железодефицитной анемии, последствиями тяжёлых инфекции (например, коронавирус), неврологических проблем и прочее. Многие люди могут не обращать внимание на подобные недомогания, ссылаясь на утомление из-за работы, длительное отсутствие отпуска и ухудшения режима отдыха.

Набор веса при проблемах со щитовидкой

Полагаю, что замедление метаболизма и формирование отёков – это худшее сочетание для спортсменов, особенно в период сушки. Стоит уточнить, что сами по себе сниженные гормоны щитовидной железы (Т4 – тироксин и Т3 – трийодтиронин) не приводят к набору веса. Но из-за уменьшения их количества в тканях нашего тела, клетки меньше получают кислорода и снижается их функциональная активность. Например, может развиться состояние, похожее на депрессию или замедление моторики кишечника. Набор веса при снижении тиреоидных гормонов может быть связан с сохранением обычного калоража питания (или с его повышением) при снижении физической активности, на которую у таких пациентов просто нет сил и мотивации.

Поэтому, если вы не можете взять себя в руки и практически не имеете сил заниматься спортом или физической культурой, вам может потребоваться консультация специалиста. Эндокринолог поможет определиться с количеством необходимых исследований. В своей практике я рекомендую минимум в виде ТТГ (тиреотропного гормона), Т4 (свободный) и однократной проверки антитела к ТПО (тиреоидная пероксидаза). Также большинству людей советую пройти УЗИ щитовидной железы, так как это даёт более подробную картину состояния органа, нежели обычная пальпация (прощупывание) руками.

Контроль состояния щитовидной железы у женщин

Кроме спортсменов, стремящихся похудеть, я всегда рекомендую пройти минимальное обследование щитовидной железы девушкам и женщинам. Орган может сильно меняться во время вынашивания ребёнка, так как создаёт гормоны и для плода. В этот особый период жизни тиреоидные гормоны влияют на эмбриогенез – процесс создания из двух клеток сложнейшего организма. Обычно привожу очень простой пример, что женское тело – это 3D принтер, который «печатает» ребёнка, а гормоны Т4 и Т3 – драйвера программы печати, которые делают всё, чтобы исключить любые ошибки. Немного вульгарное сравнение, но показывающее истинную ценность работы щитовидной железы. Благо в своей практике не встречал случаев йодного кретинизма, но они описаны в литературе. Это дети, развитие которых находится на очень низком уровне и это невозможно корректировать. Такое происходит в регионах с очень плохим поступлением йода в пищу и где не занимаются профилактикой (улучшение питания и применение йодированной соли).

Дополнительный прием йода

Стоит уточнить, что дополнительный приём йода рекомендован, как мы обсудили ранее, девушкам при планировании беременности и во время I и II триместров. Также данный минерал отдельно или в виде поливитаминов можно рекомендовать людям, проживающим в северных регионах, где страдает разнообразие питания в целом. Напомню, что больше всего йода в морепродуктах (морская рыба, ламинария и другие виды морских водорослей, креветки, кальмары, устрицы и прочее). Кроме йода там содержится цинк, селен, омега-3 жирные кислоты и ряд других элементов, которые будут очень полезны. Морепродукты часто включаются в адекватные схемы питания, а одно из лучших решений диетологии – средиземноморская диета, базирующаяся как раз на морепродуктах как основном источнике белка (альтернатива красному мясу).

Так что если у вас совпадают многие жалобы из тех, что мы обсудили, и есть проблемы с потерей веса, можете обратиться к эндокринологу, чтобы провериться и заниматься профилактикой подобных проблем.

Автор статьи: доктор эндокринолог, диетолог Александр Калинченко