Сверху над шапкой
  • О компании
  • Блог
  • Партнерам
  • Как купить
  • Оплата
  • Доставка
  • ...
    Войти
    Пн-Пт с 10:00 до 18:00
    +74999388077
    Заказать звонок
    RU
    • RU
    • EN
    GEONLAB.RU
    Отложенные 0 Корзина0 пуста 0
    Каталог
    • Одежда и аксессуары
      Одежда и аксессуары
    • Активное долголетие
      Активное долголетие
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Бустеры тестостерона
      Бустеры тестостерона
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Гейнеры
      Гейнеры
    • Здоровье суставов
      Здоровье суставов
    • Изоляты
      Изоляты
    • Изотоники
      Изотоники
    • Карнитин и жиросжигатели
      Карнитин и жиросжигатели
    • Креатин
      Креатин
    • Ореховые пасты
      Ореховые пасты
    • Предтренировочные комплексы
      Предтренировочные комплексы
    • Протеиновое печенье
      Протеиновое печенье
    • Протеиновые батончики
      Протеиновые батончики
    • Протеиновые чипсы
      Протеиновые чипсы
    • Протеины
      Протеины
    • Энергетические напитки
      Энергетические напитки
    • Наборы
      Наборы
    Акции
    Продукция
    Команда GEON
    Турниры
    О компании
    • О компании
    • Сотрудники
    • Реквизиты
    • Новости
    • Политика
    Ещё
      GEONLAB.RU
      Меню  
      • Главная
      • Каталог
        • Одежда и аксессуары
        • Активное долголетие
        • Аминокислоты
        • Бустеры тестостерона
        • Витамины и минералы
        • Гейнеры
        • Здоровье суставов
        • Изоляты
        • Изотоники
        • Карнитин и жиросжигатели
        • Креатин
        • Ореховые пасты
        • Предтренировочные комплексы
        • Протеиновое печенье
        • Протеиновые батончики
        • Протеиновые чипсы
        • Протеины
        • Энергетические напитки
        • Наборы
      • Акции
      • Продукция
      • Команда GEON
      • Турниры
      • О компании
        • О компании
        • Сотрудники
        • Реквизиты
        • Новости
        • Политика
      Отложенные 0 Корзина0 0
      Заказать звонок
      +74999388077
      RU
      • RU
      • EN
      GEONLAB.RU
      Отложенные 0 Корзина0 0
      Телефоны
      +74999388077
      Заказать звонок
      • RU
        EN
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Одежда и аксессуары
        • Активное долголетие
        • Аминокислоты
        • Бустеры тестостерона
        • Витамины и минералы
        • Гейнеры
        • Здоровье суставов
        • Изоляты
        • Изотоники
        • Карнитин и жиросжигатели
        • Креатин
        • Ореховые пасты
        • Предтренировочные комплексы
        • Протеиновое печенье
        • Протеиновые батончики
        • Протеиновые чипсы
        • Протеины
        • Энергетические напитки
        • Наборы
      • Акции
      • Продукция
      • Команда GEON
      • Турниры
      • О компании
        • Назад
        • О компании
        • О компании
        • Сотрудники
        • Реквизиты
        • Новости
        • Политика
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • +74999388077
      Контактная информация
      Адреса магазинов
      info@geonlab.ru
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      • WhatsApp
      • Яндекс.Дзен
      Главная
      -
      Блог
      -Проблемы щитовидной железы и их влияние на общее здоровье и метаболизм

      Проблемы щитовидной железы и их влияние на общее здоровье и метаболизм

      Поделиться

      24.07.2023
      // Спортивное питание
      Проблемы щитовидной железы и их влияние на общее здоровье и метаболизм
      Заболевания щитовидной железы очень распространены в так называемых эндемичных регионах, в почвах которых мало йода, а йод является основным структурным сырьём для создания гормонов щитовидной железы. Но подобные проблемы также могут касаться и жителей, проживающих около берега моря, где йода достаточно в питании. Патологии этой железы сильно ухудшают качество жизни пациентов и их непросто обнаружить без специальных исследований.

      Гипотериоз и его симптомы

      thyroid_banner_1.jpg

      Гормоны щитовидной железы оказывают очень выраженное действие на обмен веществ. Снижение их выработки (гипотиреоз) – крайне коварное заболевание, которое может напоминать другие патологии, так как имеет мало специфических проявлений. Так пациенты со сниженной функций щитовидной железы, жалуются на утомляемость, сонливость, отёчность, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, также их беспокоит набор веса, ухудшение состояния волос и ногтей. Всё вышеперечисленное также является симптомами железодефицитной анемии, последствиями тяжёлых инфекции (например, коронавирус), неврологических проблем и прочее. Многие люди могут не обращать внимание на подобные недомогания, ссылаясь на утомление из-за работы, длительное отсутствие отпуска и ухудшения режима отдыха.

      Набор веса при проблемах со щитовидкой

      Полагаю, что замедление метаболизма и формирование отёков – это худшее сочетание для спортсменов, особенно в период сушки. Стоит уточнить, что сами по себе сниженные гормоны щитовидной железы (Т4 – тироксин и Т3 – трийодтиронин) не приводят к набору веса. Но из-за уменьшения их количества в тканях нашего тела, клетки меньше получают кислорода и снижается их функциональная активность. Например, может развиться состояние, похожее на депрессию или замедление моторики кишечника. Набор веса при снижении тиреоидных гормонов может быть связан с сохранением обычного калоража питания (или с его повышением) при снижении физической активности, на которую у таких пациентов просто нет сил и мотивации.

      Поэтому, если вы не можете взять себя в руки и практически не имеете сил заниматься спортом или физической культурой, вам может потребоваться консультация специалиста. Эндокринолог поможет определиться с количеством необходимых исследований. В своей практике я рекомендую минимум в виде ТТГ (тиреотропного гормона), Т4 (свободный) и однократной проверки антитела к ТПО (тиреоидная пероксидаза). Также большинству людей советую пройти УЗИ щитовидной железы, так как это даёт более подробную картину состояния органа, нежели обычная пальпация (прощупывание) руками.

      Контроль состояния щитовидной железы у женщин

      thyroid_banner_2.jpg

      Кроме спортсменов, стремящихся похудеть, я всегда рекомендую пройти минимальное обследование щитовидной железы девушкам и женщинам. Орган может сильно меняться во время вынашивания ребёнка, так как создаёт гормоны и для плода. В этот особый период жизни тиреоидные гормоны влияют на эмбриогенез – процесс создания из двух клеток сложнейшего организма. Обычно привожу очень простой пример, что женское тело – это 3D принтер, который «печатает» ребёнка, а гормоны Т4 и Т3 – драйвера программы печати, которые делают всё, чтобы исключить любые ошибки. Немного вульгарное сравнение, но показывающее истинную ценность работы щитовидной железы. Благо в своей практике не встречал случаев йодного кретинизма, но они описаны в литературе. Это дети, развитие которых находится на очень низком уровне и это невозможно корректировать. Такое происходит в регионах с очень плохим поступлением йода в пищу и где не занимаются профилактикой (улучшение питания и применение йодированной соли).

      Дополнительный прием йода

      Стоит уточнить, что дополнительный приём йода рекомендован, как мы обсудили ранее, девушкам при планировании беременности и во время I и II триместров. Также данный минерал отдельно или в виде поливитаминов можно рекомендовать людям, проживающим в северных регионах, где страдает разнообразие питания в целом. Напомню, что больше всего йода в морепродуктах (морская рыба, ламинария и другие виды морских водорослей, креветки, кальмары, устрицы и прочее). Кроме йода там содержится цинк, селен, омега-3 жирные кислоты и ряд других элементов, которые будут очень полезны. Морепродукты часто включаются в адекватные схемы питания, а одно из лучших решений диетологии – средиземноморская диета, базирующаяся как раз на морепродуктах как основном источнике белка (альтернатива красному мясу).

      Так что если у вас совпадают многие жалобы из тех, что мы обсудили, и есть проблемы с потерей веса, можете обратиться к эндокринологу, чтобы провериться и заниматься профилактикой подобных проблем.

      Автор статьи: доктор эндокринолог, диетолог Александр Калинченко
      Еще статьи:

      Средиземноморская диета. Мнение эндокринолога

      Интервальное голодание. Польза или вред. Мнение врача-эндокринолога

      Польза приема магния


      Товары
        • Витамины для красоты кожи, волос и ногтей GEON™ Hair Nail Skin Complex, 90 капсул Х 750 мг
          Быстрый просмотр
          Витамины для красоты кожи, волос и ногтей GEON™ Hair Nail Skin Complex, 90 капсул Х 750 мг
          Достаточно
          Подробнее
        • Витамин Д3 пептид GEON™ D3 Peptide 90 капсул х 441 мг
          Быстрый просмотр
          Витамин Д3 пептид GEON™ D3 Peptide 90 капсул х 441 мг
          Достаточно
          Подробнее
        • Витамины для женщин GEON™ Fashion Vitamins 120 капсул х 640 мг
          Быстрый просмотр
          Витамины для женщин GEON™ Fashion Vitamins 120 капсул х 640 мг
          Достаточно
          Подробнее

        Теги
        щитовидная железа гормоны
        Поделиться

        Назад к списку

        В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев

        Категории
        • Полезные советы23
        • Спортивное питание96
        • Тренировки14
        Это интересно
        • Важность креатина в рационе спортсмена
          Важность креатина в рационе спортсмена
          23 сентября 2023
        • Почему не растут мышцы
          Почему не растут мышцы
          20 сентября 2023
        • Как одновременно наращивать мышцы и сжигать жир
          Как одновременно наращивать мышцы и сжигать жир
          19 сентября 2023
        • Значение регулярной физической активности для качественного долголетия. Риски пассивного образа жизни в преклонном возрасте
          Значение регулярной физической активности для качественного долголетия. Риски пассивного образа жизни в преклонном возрасте
          27 августа 2023
        • Полезные свойства таурина. Мнение нутрициолога
          Полезные свойства таурина. Мнение нутрициолога
          19 августа 2023
        Облако тегов
        5-htp BCAA brutal vitamins D3 excellent whey Fashion vitamins fashion vitamins Ferrum Complex forfast geosteron glutamine hair-nail-skin complex immunity complex ISO Fuel joint food Joint Food K2 Menaquinone mg omega lycopene Perfect Joint Perfect joint perfect joint q10 taurine power theanine theanine memory complex thermo booster vegan amino vein health vitmin b energy wellness whey isolate zma Александр Калинченко аминокислоты Анастасия Гришина Артур Ибрагимов бессонница варикоз веган веганство вегетарианство вены Виктория Чермных витамины витамины группы B витамины красоты внимание возраст волосы гиалуронат гиалуроновая кислота гигиена годжи гормоны Дарья и Олег Сороканюк Дарья Сороканюк депрессия диета ежовик гребенчатый железо жиросжигатель жиры завтрак здоровье зож ЗОЖ изотоник иммунитет инсулин интервальное голодание инулин Ирина Григоренко кето-диета кетогенная диета кетодиета коллаген Ксения Алфеева Людмила Никитина магний мелатонин метаболизм набор мышц Наталья Быстрова Никита Брагин Нина Завадская Ольга Тюшевская омега 3 ореховая паста палео палеодиета память питание питьевой режим похудение правильное питание протеин Сергей Штерман синдром хронической усталости сон спорт средиземноморская диета старение стресс суставы таурин теанин тестостерон усталость хондропротектор щитовидная железа экстракты растений
        Подвал Главной страницы сайта
        Компания
        Реквизиты
        Вакансии
        Новости
        Политика
        Помощь
        Условия оплаты
        Условия доставки
        Гарантия на товар
        Информация
        Вопрос-ответ
        Акции
        Блог
        Оптовикам
        Будьте в курсе!
        Узнавайте о скидках и акциях первыми
        Оставайтесь на связи
        • Вконтакте
        • Telegram
        • YouTube
        • WhatsApp
        • Яндекс.Дзен
        Наши контакты
        +74999388077
        info@geonlab.ru
        Адреса магазинов
        2006-2023 © Магазин спортивного питания GEON™
        Продюсер бренда