Витамин D3 – это вещество, дефицит которого в организме большую часть года представляет собой глобальную проблему для большей половины человечества. Основная трудность в том, что нормально количество этого витамина сложно получить только из питания: D3 содержится в масле, сыре, яичных желтках и в мясе рыб, но в относительно скромных количествах. Намного больше его в печени трески, селёдки и многих морских рыб, которые большинство людей не могут себе позволить потреблять постоянно. Современные добавки омега-3 чаще всего изготавливаются не из печени рыб («рыбий жир»), а из мяса («рыбный жир»), и потому прием их не может в достаточной степени восполнить норму потребления витамина D.
Производство Витамина D3 организмом человека
Эволюция научила человека синтезировать столь ценный витамин D3 самим – сама наша кожа способна формировать его под воздействием ультрафиолета В (UVB). Но и тут есть сложности: те нации, что проживают близко к экватору, могут получать витамин D3 большую часть года, а вот чем дальше от экватора и ближе к северному полюсу – тем сложнее. Например, жители нашей страны имеют достаточно солнечной энергии лишь с мая-июня по октябрь, а остальные месяцы почти лишены возможности самостоятельной выработки витамина D. Всё это делает приём витамина D3 остро необходимым в зимне-весенний период.
Также существуют люди, чей эпидермис по тем или иным причинам не справляется с солнечной нагрузкой – человек быстро получает ожоги и даже попадает в группу рисков возникновения онкологических заболеваний. В таких случаях витамин D в достаточных количествах нужно принимать еще и летом.
Роль витамина D3 в организме
Роль витамина D3 очень многогранна. Он влияет на состояние иммунитета нашего тела, на способность организма сопротивляться инфекциям. Вспомните, насколько мы лучше чувствуем себя в летний период года или когда долго находимся в тёплом климате. Также изучается корреляция между различными болезнями и низким уровнем витамина D3 в организме.
Но, безусловно, самая важная функция витамина D3 заключается в регуляции обмена кальция и фосфора. Метаболиты витамина D3 помогают минералам всасываться в тонком кишечнике, поддерживая оптимальный уровень кальция как в костях, зубах и крови. Такой важный механизм важен как детям (чтобы предотвратить риск развития рахита в связи с дефицитом витамина D), так и взрослым, особенно людям старше 50 лет, когда из-за нарушений в обмене минералов повышается вероятность возникновения остеомаляция и остеопороза.
Особенность Vitamin D3 Peptide от GEON
Пептиды в составе Vitamin D3 Peptide – это своего рода белковые молекулы, которые используются организмом как сигнальные вещества, помогающие клеткам успешно взаимодействовать с активным веществом, не опасаясь, что оно будет не усвоено. Пептиды изготавливаются совместно с немецкой компанией Ideal Pharma Peptide. В составе добавки на одну капсулу приходится 500 МЕ витамина D3 и пептиды IPH AEN, которые помогают организму своевременно реагировать на нарушения в костных тканях, минимизируя риски травм и переломов.
Vitamin D3 Peptide работает также и превентивно и поэтому подобные комплексы рекомендованы более взрослым людям, у которых уже присутствуют риски остеопороза. Препарат может быть также назначен и в качестве комплексного дополнения к действию хондропротекторов для профилактики или лечения травм.
Автор статьи: доктор-эндокринолог, диетолог Александр Калинченко
Еще статьи:
Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты – важнейшие для организма человека нутрицевтики
Витамин D и его свойства
Роль железа в организме человека
