Акции
Компания
  • О компании
  • Сотрудники
  • Новости
Блог
Контакты
    +7 499 938-80-77
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    GEONLAB.RU
    30 лет качества
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу
    Войти
    0 Избранное
    0 Корзина
    • Протеины
      Протеины
    • Гейнеры
      Гейнеры
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Активное долголетие
      Активное долголетие
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Бустеры тестостерона
      Бустеры тестостерона
    • Здоровье суставов
      Здоровье суставов
    • Изоляты
      Изоляты
    • Изотоники
      Изотоники
    • Карнитин и жиросжигатели
      Карнитин и жиросжигатели
    • Креатин
      Креатин
    • Предтренировочные комплексы
      Предтренировочные комплексы
    • Протеиновое печенье
      Протеиновое печенье
    • Протеиновые батончики
      Протеиновые батончики
    • Протеиновые чипсы
      Протеиновые чипсы
    • Энергетические напитки
      Энергетические напитки
    • Наборы
      Наборы
    • Одежда и аксессуары
      Одежда и аксессуары
    WOW Chips Nitro Pump Effect Ideal Bar
    GEONLAB.RU
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу
    Войти
    0 Избранное
    0 Корзина
    GEONLAB.RU
    Телефоны
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    0
    0
    • Кабинет
    • 0 Избранное
    • 0 Корзина
    • Акции
    • Компания
      • Компания
      • О компании
      • Сотрудники
      • Новости
    • Блог
    • Информация
      • Информация
      • Реквизиты
      • Магазины
    • Контакты
    +7 499 938-80-77
    • Телефоны
    • +7 499 938-80-77
    • mail@geonlab.ru
    • г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    • Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    Главная
    Блог
    Спортивное питание
    Депрессия

    Депрессия

    Депрессия
    Спортивное питание 28 января 2023
    Депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство, основными признаками которого являются угнетённое (подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное) настроение, снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Волевая активность резко снижена. Снижена самооценка. Депрессию рассматривают скорее как биопсихосоциальный феномен, чем как полноценное заболевание, поскольку при депрессии роль биологических факторов не всегда доминирующая. ;

    По своим личным наблюдениям могу сказать, что если люди готовы сдавать кровь на анализ, то пойти на консультацию к психотерапевту соглашаются далеко не все. Предубеждение относительно психотерапевтического консультирования сохраняется до сих пор, хотя многие знают, чем отличается его работа отличается от деятельности психиатра, лечащего патологические расстройства, к которым депрессия не относится точно.

    Как распознать депрессию

    Главная проблема в том, что множество жалоб при ней (угнетенное состояние, хандра, ухудшение концентрации и проч.) не являются специфичными. То есть они не указывают на конкретный диагноз, а имеют схожие проявления с другими заболеваниями. Например, подобным образом могут протекать ЖДА (железодефицитная анемия), гипотиреоз (нарушение работы щитовидной железы), последствия НКВИ (новой коронавирусной инфекции) и некоторые неврологические патологии. Отличить одно от другого без дообследования, не представляется возможным.

    По своим личным наблюдениям могу сказать, что если люди готовы сдавать кровь на анализ, то пойти на консультацию к психотерапевту соглашаются далеко не все. Предубеждение относительно психотерапевтического консультирования сохраняется до сих пор, хотя многие знают, чем отличается его работа отличается от деятельности психиатра, лечащего патологические расстройства, к которым депрессия не относится точно.

    Возможные причины возникновения депрессий

    Причинами депрессий могут относительно безобидные факторы, но в совокупности они способны катализировать общее подавление. Сюда можно отнести стрессы от работы, неуверенность в завтрашнем дне, переживание за близких, долгая зима и отсутствие света (витамина D3) большую часть года и даже пристрастие к алкоголю. У спортсменов к этому списку добавляются профессиональные вредности – безуглеводная диета, победы и поражения, нарушенный циркадный ритм сна и действие некоторых лекарственных препаратов.

    Формы депрессии

    Легкие формы депрессии

    Лёгкая форма депрессии – субдепрессия характеризуется следующими симптомами:

    • сниженное настроение, которое в крайних случаях сопровождается раздражительностью и агрессией,
    • чувство усталости даже от нетрудной и недлительной работы,
    • снижение работоспособности,
    • плохой аппетит, бессонница или чрезмерная сонливость,
    • заниженная самооценка.

    Однако при легкой форме депрессии человек в состоянии продолжать привычную социальную и трудовую деятельность.

    Тяжелые формы депрессии
    Характеризуются так называемой «депрессивной триадой»:
    • сильнейшей подавленностью настроения,
    • заторможенностью мышления,
    • двигательной заторможенностью (во время нее в коре головного мозга уменьшается количество серого вещества, особенно в лобной зоне, отвечающей за волевую активность).
    Тяжелая депрессия – это серьезное расстройство психического состояния человека, требующая обращения к врачу. К счастью, у большинства людей очень лёгкие ее формы, справиться с которыми можно с помощью широкодоступных средств. Я рекомендую обратить внимание на добавку 5-HTP Antistress complex от компании GEON.

    5HTP Antistress complex от компании GEON

    5-htp_banner.jpg

    В основе комплекса – гидрокситриптофан, который является прекурсором (сырьем для выработки) для гормонов серотонина и мелатонина. Обе эти субстанции колоссально важны в плане нашего благополучия. Первый регулирует настроение и поведение, а второй ночной ритм засыпания.

    Приём 5-НТР Antistress complex утром или днём будет повышать натуральную выработку серотонина. Пусть его количество будет ниже уровня, содержащегося в антидепрессантах группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), но зато приём 5НТР будет повышать количество гормона в безопасных для физиологии пределах. Самое главное, что такой препарат не вызывает привыкания и синдрома отмены (при резком прекращении приёма), в отличии от антидепрессантов.

    Также имеет смысл пить такую добавку на ночь, если имеются проблемы с отходом ко сну, потому что здоровой сон также играет огромную роль в формировании позитивного настроя на предстоящий день.

    Фенилаланин
    Приятная особенность Antistress complex, что в нём помимо 5НТР, есть фенилаланин, из которого в свою очередь формируются нейромедиаторы надпочечников (гормоны норадреналин, адреналин, а до них ещё дофамин). Это вещества тоже чрезвычайно важны в образовании наших реакций поведения и адаптации к стрессам.

    Экстракты зверобоя, ромашки и мелиссы
    Замыкают состав компоненты растительного происхождения, для мягкой седации – экстракты зверобоя, ромашки и мелиссы. Такой синергизм делает добавку отличным помощником в борьбе с ежедневными стрессами, чтобы не доводить до запущенных состояний, которые может вылечить только доктор.

    Ещё стоит упомянуть, что хоть спорт может быть причиной переживаний и тревог, он также выступает отличной сублимацией от стресса. Иначе говоря, во время тренировки мы избавляемся от стресса, поднимая тяжёлый вес, ударяя грушу или соревнуясь с оппонентом. Поэтому только приём таблеток не сделает за вас всего и вам нужно будет постараться избавиться от токсических отношений и тех вещей, что тяготят вас. Будьте здоровы физически и ментально!

    Автор статьи: доктор-эндокринолог, диетолог Александр Калинченко

    Еще статьи:

    Влияние длительного стресса на организм человека


    Товары

    22.06.2025 23:55:00 0000
    Быстрый просмотр
    Антистресс комплекс GEON™ 5-HTP Antistress complex 5-гидрокситриптофан 90 капсул х 550 мг 5-HTP Antistress 5-HTP Antistress 5-HTP Antistress
    808 ₽
    950 ₽
    -15%
    Антистресс комплекс GEON™ 5-HTP Antistress complex 5-гидрокситриптофан 90 капсул х 550 мг
    В наличии
    Назад к списку
    Подписаться
    на новости и акции
    Связаться с нами
    +7 499 938-80-77
    +7 499 938-80-77
    E-mail
    mail@geonlab.ru
    Адрес
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Режим работы
    Пн - Пт: с 10:00 до 18:00
    mail@geonlab.ru
    г. Москва, Полесский проезд, 16с1
    Интернет-магазин
    Каталог
    Акции
    Компания
    О компании
    Сотрудники
    Новости
    Информация
    Реквизиты
    Магазины
    Помощь
    Условия оплаты
    Условия доставки
    Гарантия на товар
    Вопрос-ответ
    © 1995 - 2025 ГЕОН
    • Политика обработки персональных данных
    • Политика конфиденциальности
    • Политика Cookie
    • Публичная оферта
    • Согласие на обработку персональных данных
    О файлах «Cookie» и метрических системах

    Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на обработку файлов «Cookie» и данных метрических систем.

    Ознакомьтесь с текстом по ссылке
    Y N

    На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

    Все ресурсы сайта geonlab.ru, включая (но не ограничиваясь) текстовую, графическую, фотографическую и видео информацию, структуру, дизайн и оформление страниц, доменное имя, фирменное наименование являются объектами авторского права и прав на интеллектуальную собственность, защищены российским законодательством и международными соглашениями об охране авторских прав. Запрещается любое использование содержания страниц и контента данного сайта на других площадках без предварительного согласия правообладателя. Запрещаются любые иные действия, в результате которых у пользователей Интернета может сложиться впечатление, что представленные материалы не имеют отношения к geonlab.ru.

    Главная Каталог 0 Корзина 0 Избранные Кабинет