Сверху над шапкой
  • О компании
  • Блог
  • Партнерам
  • Как купить
  • Оплата
  • Доставка
  • Магазины
  • ...
    Войти
    Пн-Пт с 10:00 до 18:00
    +79857272034
    Заказать звонок
    GEONLAB.RU
    Интернет-магазин
    спортивного питания
    Отложенные 0 Корзина0 пуста 0
    Каталог
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Активное долголетие
      Активное долголетие
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Бустеры тестостерона
      Бустеры тестостерона
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Гейнеры
      Гейнеры
    • Здоровье суставов
      Здоровье суставов
    • Изоляты
      Изоляты
    • Изотоники
      Изотоники
    • Карнитин и жиросжигатели
      Карнитин и жиросжигатели
    • Креатин
      Креатин
    • Ореховые пасты
      Ореховые пасты
    • Предтренировочные комплексы
      Предтренировочные комплексы
    • Протеиновое печенье
      Протеиновое печенье
    • Протеиновые батончики
      Протеиновые батончики
    • Протеиновые чипсы
      Протеиновые чипсы
    • Протеины
      Протеины
    • Энергетические напитки
      Энергетические напитки
    • Наборы
      Наборы
    Акции
    Продукция
    Команда GEON
    Турниры
    О компании
    • О компании
    • Сотрудники
    • Реквизиты
    • Новости
    • Политика
    Ещё
      GEONLAB.RU
      Каталог
      • Аксессуары
        Аксессуары
      • Активное долголетие
        Активное долголетие
      • Аминокислоты
        Аминокислоты
      • Бустеры тестостерона
        Бустеры тестостерона
      • Витамины и минералы
        Витамины и минералы
      • Гейнеры
        Гейнеры
      • Здоровье суставов
        Здоровье суставов
      • Изоляты
        Изоляты
      • Изотоники
        Изотоники
      • Карнитин и жиросжигатели
        Карнитин и жиросжигатели
      • Креатин
        Креатин
      • Ореховые пасты
        Ореховые пасты
      • Предтренировочные комплексы
        Предтренировочные комплексы
      • Протеиновое печенье
        Протеиновое печенье
      • Протеиновые батончики
        Протеиновые батончики
      • Протеиновые чипсы
        Протеиновые чипсы
      • Протеины
        Протеины
      • Энергетические напитки
        Энергетические напитки
      • Наборы
        Наборы
      Акции
      Продукция
      Команда GEON
      Турниры
      О компании
      • О компании
      • Сотрудники
      • Реквизиты
      • Новости
      • Политика
      Ещё
        Отложенные 0 Корзина0 0
        GEONLAB.RU
        Отложенные 0 Корзина0 0
        Телефоны
        +79857272034
        Заказать звонок
        • Личный кабинет
        • Главная
        • Каталог
          • Назад
          • Каталог
          • Аксессуары
          • Активное долголетие
          • Аминокислоты
          • Бустеры тестостерона
          • Витамины и минералы
          • Гейнеры
          • Здоровье суставов
          • Изоляты
          • Изотоники
          • Карнитин и жиросжигатели
          • Креатин
          • Ореховые пасты
          • Предтренировочные комплексы
          • Протеиновое печенье
          • Протеиновые батончики
          • Протеиновые чипсы
          • Протеины
          • Энергетические напитки
          • Наборы
        • Акции
        • Продукция
        • Команда GEON
        • Турниры
        • О компании
          • Назад
          • О компании
          • О компании
          • Сотрудники
          • Реквизиты
          • Новости
          • Политика
        • Корзина0
        • Отложенные0
        • +79857272034
        Контактная информация
        Адреса магазинов
        info@geonlab.ru
        • Вконтакте
        • Telegram
        • YouTube
        • WhatsApp
        • Яндекс.Дзен
        Главная
        -
        Блог
        -Депрессия

        Депрессия

        Поделиться

        28.01.2023
        // Спортивное питание
        Депрессия
        Депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство, основными признаками которого являются угнетённое (подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное) настроение, снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Волевая активность резко снижена. Снижена самооценка. Депрессию рассматривают скорее как биопсихосоциальный феномен, чем как полноценное заболевание, поскольку при депрессии роль биологических факторов не всегда доминирующая. ;

        По своим личным наблюдениям могу сказать, что если люди готовы сдавать кровь на анализ, то пойти на консультацию к психотерапевту соглашаются далеко не все. Предубеждение относительно психотерапевтического консультирования сохраняется до сих пор, хотя многие знают, чем отличается его работа отличается от деятельности психиатра, лечащего патологические расстройства, к которым депрессия не относится точно.

        Как распознать депрессию

        Главная проблема в том, что множество жалоб при ней (угнетенное состояние, хандра, ухудшение концентрации и проч.) не являются специфичными. То есть они не указывают на конкретный диагноз, а имеют схожие проявления с другими заболеваниями. Например, подобным образом могут протекать ЖДА (железодефицитная анемия), гипотиреоз (нарушение работы щитовидной железы), последствия НКВИ (новой коронавирусной инфекции) и некоторые неврологические патологии. Отличить одно от другого без дообследования, не представляется возможным.

        По своим личным наблюдениям могу сказать, что если люди готовы сдавать кровь на анализ, то пойти на консультацию к психотерапевту соглашаются далеко не все. Предубеждение относительно психотерапевтического консультирования сохраняется до сих пор, хотя многие знают, чем отличается его работа отличается от деятельности психиатра, лечащего патологические расстройства, к которым депрессия не относится точно.

        Возможные причины возникновения депрессий

        Причинами депрессий могут относительно безобидные факторы, но в совокупности они способны катализировать общее подавление. Сюда можно отнести стрессы от работы, неуверенность в завтрашнем дне, переживание за близких, долгая зима и отсутствие света (витамина D3) большую часть года и даже пристрастие к алкоголю. У спортсменов к этому списку добавляются профессиональные вредности – безуглеводная диета, победы и поражения, нарушенный циркадный ритм сна и действие некоторых лекарственных препаратов.

        Формы депрессии

        Легкие формы депрессии

        Лёгкая форма депрессии – субдепрессия характеризуется следующими симптомами:

        • сниженное настроение, которое в крайних случаях сопровождается раздражительностью и агрессией,
        • чувство усталости даже от нетрудной и недлительной работы,
        • снижение работоспособности,
        • плохой аппетит, бессонница или чрезмерная сонливость,
        • заниженная самооценка.

        Однако при легкой форме депрессии человек в состоянии продолжать привычную социальную и трудовую деятельность.

        Тяжелые формы депрессии
        Характеризуются так называемой «депрессивной триадой»:
        • сильнейшей подавленностью настроения,
        • заторможенностью мышления,
        • двигательной заторможенностью (во время нее в коре головного мозга уменьшается количество серого вещества, особенно в лобной зоне, отвечающей за волевую активность).
        Тяжелая депрессия – это серьезное расстройство психического состояния человека, требующая обращения к врачу. К счастью, у большинства людей очень лёгкие ее формы, справиться с которыми можно с помощью широкодоступных средств. Я рекомендую обратить внимание на добавку 5-HTP Antistress complex от компании GEON.

        5HTP Antistress complex от компании GEON

        5-htp_banner.jpg

        В основе комплекса – гидрокситриптофан, который является прекурсором (сырьем для выработки) для гормонов серотонина и мелатонина. Обе эти субстанции колоссально важны в плане нашего благополучия. Первый регулирует настроение и поведение, а второй ночной ритм засыпания.

        Приём 5-НТР Antistress complex утром или днём будет повышать натуральную выработку серотонина. Пусть его количество будет ниже уровня, содержащегося в антидепрессантах группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), но зато приём 5НТР будет повышать количество гормона в безопасных для физиологии пределах. Самое главное, что такой препарат не вызывает привыкания и синдрома отмены (при резком прекращении приёма), в отличии от антидепрессантов.

        Также имеет смысл пить такую добавку на ночь, если имеются проблемы с отходом ко сну, потому что здоровой сон также играет огромную роль в формировании позитивного настроя на предстоящий день.

        Фенилаланин
        Приятная особенность Antistress complex, что в нём помимо 5НТР, есть фенилаланин, из которого в свою очередь формируются нейромедиаторы надпочечников (гормоны норадреналин, адреналин, а до них ещё дофамин). Это вещества тоже чрезвычайно важны в образовании наших реакций поведения и адаптации к стрессам.

        Экстракты зверобоя, ромашки и мелиссы
        Замыкают состав компоненты растительного происхождения, для мягкой седации – экстракты зверобоя, ромашки и мелиссы. Такой синергизм делает добавку отличным помощником в борьбе с ежедневными стрессами, чтобы не доводить до запущенных состояний, которые может вылечить только доктор.

        Ещё стоит упомянуть, что хоть спорт может быть причиной переживаний и тревог, он также выступает отличной сублимацией от стресса. Иначе говоря, во время тренировки мы избавляемся от стресса, поднимая тяжёлый вес, ударяя грушу или соревнуясь с оппонентом. Поэтому только приём таблеток не сделает за вас всего и вам нужно будет постараться избавиться от токсических отношений и тех вещей, что тяготят вас. Будьте здоровы физически и ментально!

        Автор статьи: доктор-эндокринолог, диетолог Александр Калинченко

        Еще статьи:

        Влияние длительного стресса на организм человека



        Товары
          • Витаминный комплекс GEON™ 5-HTP Antistress complex 5-гидрокситриптофан 90 капсул х 550 мг
            Быстрый просмотр
            Витаминный комплекс GEON™ 5-HTP Antistress complex 5-гидрокситриптофан 90 капсул х 550 мг
            Достаточно
            Подробнее

          Теги
          Александр Калинченко glutamine
          Поделиться

          Назад к списку

          В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев

          Категории
          • Полезные советы23
          • Спортивное питание57
          • Тренировки14
          Это интересно
          • Польза приема магния
            Польза приема магния
            28 февраля 2023
          • Углеводы
            Углеводы
            28 февраля 2023
          • Снижение тяги к сладкому
            Снижение тяги к сладкому
            27 февраля 2023
          • Полезные свойства таурина
            Полезные свойства таурина
            27 февраля 2023
          • Как эхинацея пурпурная поможет укрепить иммунитет
            Как эхинацея пурпурная поможет укрепить иммунитет
            27 февраля 2023
          Облако тегов
          BCAA brutal vitamins D3 excellent whey fashion vitamins Ferrum Complex geosteron glutamine immunity complex ISO Fuel Joint Food omega lycopene Perfect Joint thermo booster whey isolate zma Александр Калинченко Анастасия Гришина Виктория Чермных витамины гиалуронат гиалуроновая кислота гигиена гормоны Дарья и Олег Сороканюк Дарья Сороканюк железо жиросжигатель здоровье изотоник иммунитет инулин Ирина Григоренко коллаген Ксения Алфеева Людмила Никитина Наталья Быстрова Никита Брагин Нина Завадская Ольга Тюшевская омега 3 правильное питание протеин Сергей Штерман спорт хондропротектор
          Подвал Главной страницы сайта
          Компания
          Реквизиты
          Вакансии
          Магазины
          Политика
          Помощь
          Условия оплаты
          Условия доставки
          Гарантия на товар
          Информация
          Вопрос-ответ
          Акции
          Блог
          Оптовикам
          Будьте в курсе!
          Узнавайте о скидках и акциях первыми
          Оставайтесь на связи
          • Вконтакте
          • Telegram
          • YouTube
          • WhatsApp
          • Яндекс.Дзен
          Наши контакты
          +79857272034
          info@geonlab.ru
          Адреса магазинов
          2006-2023 © Магазин спортивного питания GEON™
          Продюсер бренда