Гормоны. Святая святых управления организмом. Часть 2

Эффект тестостерона андрогенного свойства выражается в том, что он контролирует развитие у мужчин половых органов, стимулирует синтез сперматозоидов, контролирует потенцию и усиливает степень полового влечения. Под влиянием тестостерона у мужчин происходит формирование психологических и физических качеств, свойственных сильному полу: решительности, лидерских способностей, инициативности, выносливости к физическим нагрузкам и т. д.

Тестостерон воздействует на нервную систему, снимая ощущение усталости, поднимает общий тонус и создает «боевой дух». Для своего нормального функционирования организм мужчин испытывает в нем постоянную потребность. Этот гормон присутствует и в женском организме, однако его уровень примерно в 20 раз меньше, чем в мужском. Однако влияние тестостерона на женский организм также велико. Под его контролем осуществляется развитие скелета, развиваются фолликулы, нормализуется деятельность других систем женского организма.

Выработка тестостерона более чем на 95 % производится в яичках у мужчин или яичниках у женщин. За сутки организм мужчины вырабатывает около 7 мг этого гормона. Уровень содержания тестостерона контролируется одним из отделов мозга – гипоталамусом, который в случае его недостатка вырабатывает специальные сигнальные вещества, стимулирующие усиление его синтеза.

Кроме воздействия на половую сферу, тестостерон обладает выраженным анаболическим эффектом. Это означает усиление синтеза белков, укрепление костной ткани, рост мышечной массы и, соответственно, физической силы. Тестостерон способствует накоплению кальция в костях, увеличивает количество кровяных телец и общий объем крови. Он способствует усвоению организмом фосфора, серы, натрия, калия, хлора и микроэлементов.

Было установлено, что, начиная с 30 лет, содержание тестостерона в организме мужчин падает в среднем на 1,5 % в год и к 60 годам остается только 50 % от его прежнего количества. Падение уровня тестостерона в организме по причине возраста, болезней, связанных с нарушением работы яичек и гипоталамуса, пониженной двигательной активности, избыточного потребления углеводов и алкоголизма сопровождается целым рядом отрицательных последствий.

При снижении содержания тестостерона в мужском организме наблюдается общее замедление процесса обмена веществ, понижаются силовые характеристики, сокращается масса мышц, при этом происходит замещение мышечной ткани на жировую, падает жизненный тонус, наблюдается усталость, вялость, появляются депрессивные настроения, снижается концентрация внимания и отмечается падение умственных способностей.

Недостаток тестостерона приводит к снижению полового влечения и возникновению эректильных дисфункций, вплоть до импотенции и бесплодия. Любопытство в связи с этим может вызвать предложенный на одном из интернет форумов наглядный тест по определению уровня тестостерона у мужчин. Он заключается в сравнении длины второго и четвертого пальцев руки. При этом предполагается, что если безымянный палец является намного более длинным по сравнению с указательным, то можно сделать вывод, что в организме у такого мужчины тестостерона содержится намного больше, чем обычно, и, соответственно, у него воля и «мужское начало» будут выражены сильнее. Достоверность данной методики каждому предлагается проверить самому. 

Для коррекции уровня тестостерона в крови врачами (и только ими!) могут назначаться препараты, в составе которых содержится рекомбинантный тестостерон. Назначение гормонозаместительной терапии позволяет пациентам снижать массу жировой ткани тела, увеличивает его не жировую массу, а также предотвращает потерю костной ткани. Использование тестостерона улучшает половую функцию, а также оказывает положительное психологическое воздействие путем улучшения настроения. Вместе с тем препараты тестостерона, его прямые химические предшественники и непосредственные производные входят в специальный список сильнодействующих веществ, относятся к строго рецептурным, и их реализация подлежит особому контролю и учету. В медицинской практике тестостерон применяется преимущественно в инъекционной форме в виде масляного раствора, содержащего смесь его различных эфиров.

С другой стороны, некоторые спортсмены также применяют стероиды, включая один из их важных представителей – тестостерон, для улучшения своих результатов в различных видах спорта, хотя это прямо запрещено законом. Среди достигаемых таким способом эффектов упоминаются следующие: увеличение массы скелетной мускулатуры, увеличение ее объема, рост силовых показателей, усиление процессов жиросжигания.

В связи с этими обычно декларируемыми достоинствами многие атлеты, особенно новички, начинают рассматривать тестостерон и другие стероидные препараты как единственный шанс решить свои задачи в спорте. Они полагают, что с их помощью им удастся уже через 1–2 месяца тренировок достичь необычных результатов – приобрести невероятную силу, гору мышц и отличную выносливость. Однако использование в спорте препаратов, содержащих синтетический тестостерон, его предшественников и продуктов превращений в организме, например, таких как дигидротестостерон, является строго запрещенным. Их применение рассматривается как факт использования допинга, и в ряде стран оно карается как уголовное преступление. Систематическое использование тех количеств синтетического тестостерона, которые обычно используются спортсменами и которые существенно превышают их терапевтические нормы, приводит также к ряду отрицательных последствий, представляющих реальную опасность для здоровья человека.

Среди них следует назвать нарушение выработки собственного тестостерона, появление проблем с производством и созреванием сперматозоидов, задержку жидкости в организме, ухудшение состояния печени, появление болей и уплотнений в местах, где производились инъекции. Отмечались также негативные сдвиги в психологическом состоянии людей, у которых стала наблюдаться повышенная агрессивность.

У женщин побочные эффекты использования инъекций тестостерона выражаются в огрубении голоса, росте волос на лице и всем теле и усилении проявления других вторичных мужских половых признаков. 

В качестве еще одного из последствий длительного употребления тестостерона атлетами-мужчинами была выявлена проблема роста содержания эстрогенов – женских гормонов в мужском организме.

В норме концентрация тестостерона у мужчин значительно превышает концентрацию эстрогенов, подавляя их действие. Дополнительно вводимый синтетический тестостерон при продолжительном его применении не только подавляет выработку собственного тестостерона, но и вносит свой вклад в рост концентрации эстрогенов. Это происходит за счет того, что после прекращения инъекций рекомбинантного тестостерона эстрогены, образовавшиеся из всего имевшегося ранее в организме тестостерона, оказываются в большинстве, и у мужчин начинается отложение жирового слоя по женскому типу. Более того, у них появляется грудь.

Проблема обнаружения случаев использования синтетического тестостерона при проведении допинг-контроля, учитывая его постоянный синтез в организме, также как и в случае гормона роста, отличается значительной сложностью. Так, можно упомянуть, что до 1984 года тестостерон в качестве допинга вообще не определялся.

Первым, кто стал идентифицировать тестостерон, используемый как допинг, был профессор Манфред Доннике, являвшийся основателем антидопинговой лаборатории в Кёльне (Германия). Он предложил принципиально иной подход, чем использовавшийся ранее – измерять концентрацию не самого тестостерона в моче спортсменов, а отношение в этом объекте концентраций тестостерона (Т) и его природного биологически неактивного стереоизомера – эпитестостерона (Е).

Дополнительное введение тестостерона в организм резко изменяет отношение Т к Е, так как повышение уровня тестостерона с помощью инъекций не влияет на уровень эпитестостерона. Это означает, что Е остается на том же уровне, что и раньше, а вот уровень Т значительно повышается, соответственно, возрастает соотношение Т/Е. Чтобы набрать подтверждающую статистику для данного утверждения, учеными были проведены тысячи анализов.

На основании большого массива полученных данных международными спортивными организациями было принято решение считать пробу положительной на допинг для спортсменов, в чьем организме отношение Т/Е превышает значение, равное 6. В 2005 году Всемирное антидопинговое агентство (WADA) снизило это значение до 4. 

Для дополнительного подтверждения факта использования тестостерона в качестве допинга могут также привлекаться результаты анализов состояния общего стероидного профиля спортсменов. У спортсменов, систематически использующих дополнительные инъекции тестостерона, соотношения между этим гормоном и другими стероидами сильно искажаются.

В целом можно прийти к однозначному выводу, что методы антидопингового анализа в настоящее время постоянно совершенствуются, и в этой области появляются все новые разработки, многие из которых имеют прорывной характер. Риск, то есть вероятность для спортсмена быть пойманным и дисквалифицированным при антидопинговом контроле, постоянно растет.

К сожалению, как отмечает Евгений Хрычкин, глава антидопингового комитета Федерации армрестлинга России, многие спортсмены еще недостаточно информированы в этом вопросе и потому не до конца отдают себе отчет в серьезности мероприятий по предотвращению использования запрещенных препаратов в спорте. 

Поэтому если в настоящее время тестостерон и его отдельные производные определяются в течение не более 3–4 недель после окончания их приема, то спустя некоторое время окажется, что этот период возрос до 3–4 месяцев и более. Это приводит к тому, что теряется сам смысл использования подобных веществ. Они могут давать возможность спортсменам на короткое время получить хорошую прибавку в результатах, но за период, в течение которого будет выводиться препарат и его производные из организма, что является очевидным условием для того, чтобы избежать неминуемой дисквалификации, результаты обязательно упадут. При этом они могут стать даже ниже, чем если бы все это время тренироваться естественным образом.

Это происходит потому, что после прекращения дополнительных инъекций тестостерона свое действие начнет проявлять длительная гормональная «яма», в условиях которой будет происходить просто обвал результатов. В этом случае наступает также пышный расцвет всех их упоминавшихся ранее нежелательных последствий использования дополнительных инъекций тестостерона. Ведь ни для кого не секрет, что спортсмены, избравшие путь нелегального использования запрещенных для спортсменов препаратов, принимают их в таких количествах, которые во много раз превышают их рекомендуемые терапевтические нормы.

В связи с этим, как и в случае рассмотренного ранее гормона роста, все большее внимание уделяется способам естественного увеличения производства тестостерона в организме человека. К таким мероприятиям спортивные медики относят нормализацию сна, использование физических нагрузок, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.

При этом на первое место среди средств, повышающих уровень тестостерона в организме, они ставят сон. По данным исследований, полноценный, глубокий сон создает необходимые условия для выработки достаточного количества тестостерона. Было обнаружено, что если мужчина систематически не досыпает, то тестостерон в его организме всегда будет находиться на низком уровне. Для хорошего самочувствия ему необходимо спать в среднем не менее 8 часов. Основной критерий достаточности сна для организма – это ощущение бодрости и энергии при пробуждении.

При формировании сбалансированного рациона питания, в особенности спортсменам, советуют обратить внимание на его витаминно-минеральную составляющую. Наиболее критичным для усиления выработки тестостерона является присутствие в ежедневном питании не менее 20 мг цинка, 500–1000 IU витамина D, 350 мг магния и 2 г кальция. Рацион питания спортсменов должен включать красное мясо, морепродукты, орехи и такие овощи, как сельдерей, баклажаны и помидоры, а также фрукты, желательно персики, апельсины или хурму Полезным компонентом питания будет являться использование адаптогенов, таких как, например, экстракт корня женьшеня, левзея, родиола розовая, имбирь. Потребление красного перца, чеснока, карри добавит не только остроты приготовленным блюдам, но и окажет блокирующее действие на женские гормоны – эстрогены.

Вместе с этим не все продукты питания способствуют нормализации гормонального фона. Целесообразно исключить из рациона простые углеводы, содержащиеся в выпечке и сладостях, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, сладкие напитки на основе глюкозно-фруктозных сиропов. Многие спортсмены вместе с тем не оставляют попыток упростить себе задачу в наращивании мышечной массы при минимальном объеме тренировок. На этом их желании базируется даже целое бизнес направление, связанное с разработкой и производством так называемых бустеров тестостерона.

Бустеры, или стимуляторы выработки, тестостерона по механизму своего физиологического действия могут осуществлять свои функции двумя основными способами. Они могут либо повышать выработку этого гормона напрямую, или же подавлять действие фермента ароматазы, отвечающего в организме за преобразование мужского гормона – тестостерона в женские гормоны – эстрогены.

Наибольшей популярностью среди такого рода продуктов пользуются растительные препараты, близкие к адаптогенам и часто имеющие весьма экзотическое происхождение. Одним из примеров может служить использование в качестве бустера тестостерона эврикомы длиннолистной (тонгкаты) – травянистого растения, произрастающего в Индонезии.

Научные исследования и прямые анализы содержания тестостерона в организме атлетов, которые проводились в строго контролируемых условиях, в общем указывают на достаточно слабую эффективность применения известных до настоящего времени бустеров. В особенности их влияние мало отражается на людях, которые от природы обладают нормальным уровнем тестостерона в организме. Вместе с тем нельзя отрицать возможность их общеукрепляющего воздействия на мужской организм. Наиболее выраженный эффект бустеры тестостерона проявляют при их использовании атлетами или любителями в возрасте 30–40 лет и старше.

Это обусловлено более низким естественным уровнем тестостерона в этом возрасте. Применение бустеров в этом случае способствует не только росту мышц и сжиганию жира, но и повышает половое влечение и усиливает потенцию.

Среди бустеров тестостерона, присутствующих на полках магазинов спортивного питания, следует упомянуть такие продукты, как трибулус террестрис (в настоящее время он отнесен к группе лекарственных средств); пажитник сенной – однолетнее растение семейства бобовых, выращиваемое в Индии и арабских странах; продукт ZMA – комбинацию цинка, магния и витамина B6 в одном флаконе; D аспарагиновую кислоту; форсколин – травянистое растение, используемое для профилактики заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем; витамин D; креатин моногидрат; незаменимые жирные кислоты.

Продукт ZMA может принести пользу людям, которые испытывают дефицит цинка и магния, впрочем, как и любой другой грамотно составленный минерально-витаминный комплекс.

D-аспарагиновая кислота может использоваться в виде стимулятора тестостерона спортсменами в качестве временного усилителя выработки этого гормона. Однако такой эффект будет длиться всего 6–12 дней, после чего в течение месяца уровень тестостерона вернется к исходному значению.

Витамин D улучшает работу рецепторов тестостерона в мышцах. Креатин, хотя его влияние на выработку тестостерона и носит опосредованный характер, тем не менее обладает определенным потенциалом к увеличению содержания тестостерона в организме, так же как и гормона роста.

В отношении незаменимых жирных кислот можно сделать вывод, что даже если их прием и не увеличит секрецию тестостерона выше среднего уровня, то он станет гарантией того, что организм будет в состоянии продуцировать этот гормон в нормальных количествах. Наиболее многообещающим для поднятия уровня тестостерона некоторые специалисты считают в настоящее время использование растения форсколина, однако исследования в этом направлении еще продолжаются. Необходимо обратить внимание, что при приеме форсколина следует соблюдать определенную осторожность, так как он может вызывать повышение кислотности желудка.

Следует иметь в виду, что известные в настоящее время бустеры тестостерона обладают непродолжительным сроком действия. Это означает, что после прекращения приема эффект их действия проходит – вплоть до уменьшения мышечной массы.

Для хорошего усвоения продуктов питания необходимо путем использования физических упражнений создать в организме определенный дефицит энергии. Наиболее эффективным средством для повышения уровня тестостерона в организме, как показали исследования, является объемный силовой тренинг.

Типичным может быть использование упражнений типа приседаний со штангой, жима лежа или стоя. Вес снаряда должен быть таким, чтобы можно было выполнить 8–10 повторений. При этом последний подход должен выполняться с максимальным усилием. Длительность тренировки не должна превышать одного часа, так как после 45–50 минут тренинга начинает вырабатываться разрушающий мышечную ткань гормон кортизол, являющийся антагонистом тестостерона.

Алкоголь провоцирует превращение тестостерона в эстрогены, вне зависимости от его концентрации в потребляемом продукте. Пиво, например, содержит в себе аналоги женских гормонов, что негативно отражается на общем гормональном фоне. Исключением может быть только сухое красное вино, которое тормозит действие фермента, ответственного за превращение тестостерона в эстроген – ароматазы.

Следует обратить внимание на то, что повышение уровня тестостерона в организме следует рассматривать как комплексную программу. Ее элементом, помимо обеспечения условий для хорошего сна, оптимизации рациона питания, использования комплекса физических упражнений, может быть также разумное использование факторов психологического характера. Необходимо проявлять умеренную сексуальную активность, хотя особенно интенсивные порывы в этом направлении могут привести к обратным результатам.

Следует избегать неоправданного вовлечения в стрессовые ситуации, особенно по пустякам. Желательно чаще находиться в хорошем настроении. Нужно помнить, что при возникновении психологического или физического стресса в организме начинает активно вырабатываться кортизол – гормон тревоги, уменьшающий естественный уровень тестостерона.

Спортсменам необходимо постоянно воспитывать в себе психологию победителя. Еще древние римляне установили тот факт, что «у победителей раны заживают быстрее». Ощущение даже самой маленькой победы повышает уровень тестостерона хотя бы на некоторое время.

Полезной практикой также рассматривается проведение тренировок в зале и на открытом воздухе в окружении противоположного пола. Полагают, что это позволяет обеспечить прибавку тестостерона до 40 %. Все упомянутые выше факторы далее нужно адаптировать для себя и непременно перенести их в практическую плоскость. Улучшение спортивных результатов и состояния здоровья в этом случае не заставит себя долго ждать.

Мелатонин – гормон хорошего сна, важного условия физического и психического здоровья спортсменов. Одним из важных свойств мелатонина является его антиоксидантная активность. она проявляется повсеместно, так как мелатонин проникает во все ткани и органы.

Ранее уже подчеркивалось то большое влияние, которое оказывает качество сна на протекание в организме человека ряда важных физиологических процессов. В ходе дальнейших исследований было установлено, что за многие явления, связанные со сном в организме, отвечает специальный гормон – мелатонин. Он был открыт в 1958 году и получил образное название – гормон сна.

Препараты мелатонина стали доступными вначале в США только в 1993 году, в связи с чем биологический потенциал этого соединения изучен далеко не полностью. Мелатонин помогает организму человека соблюдать биоритмы, участие в которых является унаследованным в процессе эволюции от его далеких предков: суточные, сезонные, годовые и другие временные циклы. Влияет мелатонин и на процессы адаптации при быстрой смене часовых поясов – проблема так называемого джетлага.

Физиологические свойства мелатонина этим, однако, не ограничиваются. Мелатонин участвует в регулировании работы клеток головного мозга, обладает антиоксидантными свойствами, замедляет процессы старения, усиливает эффективность функционирования иммунной системы организма. Одним из важных свойств мелатонина является его антиоксидантная активность. Она проявляется повсеместно, так как мелатонин проникает во все ткани и органы.

Как известно, во время тренировок уровень свободных радикалов увеличивается, и это нормально. Интенсивные тренировки приводят к производству даже их чрезмерного количества. Следствием этого является повреждение мышечных волокон и снижение скорости восстановления организма.

Мелатонин активно нейтрализует разрушительные последствия, связанные с образованием в организме свободных радикалов. При этом он считается одним из самых сильных природных нейтрализаторов этих нестабильных частиц, которые могут приводить к разрушению многих биологических структур организма.

Основные функции антиоксидантного действия мелатонина связаны при этом с защитой самой важной для выживания живых существ системы – молекул ДНК, являющихся хранилищем генетического кода организма.

Мелатонин обладает антистрессорным воздействием. В опытах было показано, что мелатонин улучшает психологическое состояние людей, повышает настроение, снижает чувство тревоги. Такой эффект мелатонина является очень значимым для спортсменов.

Для атлетов немаловажным является также то обстоятельство, что мелатонин обладает способностью повышать уровень гормона роста у мужчин, а также уменьшать жировую прослойку. Одним из главных органов по производству мелатонина является такой отдел мозга, как эпифиз, или шишковидная железа.

Особенностью процесса синтеза и последующего высвобождения мелатонина является то, что он сильно зависит от условий внешней освещенности. Избыток света понижает образование мелатонина, а снижение освещенности усиливает его синтез. 70 % суточного производства мелатонина у человека приходится на ночные часы.

За сутки у взрослого человека синтезируется около 30 мкг мелатонина. Содержание его в крови ночью в 30 раз больше, чем днем. Выработка мелатонина начинает расти в сумерки, достигает максимума от полуночи до 4 часов утра и с рассветом начинает падать. Максимум его концентрации в среднем приходится на 2 часа ночи по местному солнечному времени.

Время биологического полураспада мелатонина в организме составляет 45 минут. Длительный спокойный сон позволяет спортсмену быстрее восстанавливаться и проводить более качественные тренировки.

Во время глубокого сна в организме нормализуется работа внутренних органов, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система. Достаточный уровень мелатонина в организме выступает поэтому в качестве одного из важных условий физического и психического здоровья спортсменов. С возрастом активность мозга по синтезу многих гормонов, в том числе и мелатонина, снижается, в результате чего сон становится поверхностным и беспокойным, вероятным становится возникновение бессонницы.

Дефицит мелатонина возможен и у тех, кто вынужден регулярно работать в ночное время. Такие люди испытывают хроническую недостачу мелатонина, в результате которой они на 40–60 % подвергаются большему риску развития у них сердечно-сосудистых болезней, гипертонии и атеросклероза. Это заключение относится также к тем людям, которые живут в регионах Земли, где летом наблюдаются белые ночи и полярный день, а также когда солнце не уходит с горизонта в течение целых суток.

Фундаментальным физиологическим действием мелатонина является регуляция сна. Механизм этого явления полностью не раскрыт до настоящего времени, но считается, что мелатонин играет свою роль в открытии так называемых ворот сна и торможении режима бодрствования. для спортсменов полноценный отдых крайне важен, так как он является одной из ключевых составляющих тренировочного процесса. если релаксация мышечной и нервной систем нарушается – все тренировки и приложенные усилия могут оказаться бесполезными.

Не являясь снотворным препаратом, мелатонин облегчает засыпание и уменьшает число ночных пробуждений. Бессонница и недосыпание при использовании мелатонина уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает раздражительность и усталость. 

Ученые даже предупреждают о возникновении новой опасности, которой могут быть особенно подвержены жители мегаполисов. В этом случае говорят о «световом загрязнении». Это наблюдается тогда, когда человеку трудно найти темное место после заката солнца. Высокая освещенность улиц, офисов и квартир, то, что раньше расценивалось как несомненное благо, которым располагают горожане, на самом деле плохо отражается на состоянии их здоровья. Солнечный свет, свет от ламп, телевизора, компьютера и даже радиочасов мешает естественной выработке мелатонина. Вообще, если привыкнуть спать с ночником или под яркий свет огней ночного города, проникающий сквозь не задернутые шторы, то можно быть уверенным, что необходимого количества мелатонина организм не получит. Излишняя ночная освещенность вредит всем, но женщинам больше, чем мужчинам.

Поэтому было выработано несколько полезных советов, соблюдение которых положительно влияет на естественную выработку мелатонина. Необходимо задергивать окна на ночь плотными шторами. Вставая ночью, по возможности не зажигать свет. При работе после семи вечера использовать направленный свет торшера или настольной лампы. Не злоупотреблять крепким кофе, алкоголем перед сном.

Стараться засыпать не позже полуночи. В тех случаях, когда выработка мелатонина в организме начинает снижаться, имеет смысл принимать его дополнительно в виде специальных препаратов. В традиционных продуктах питания мелатонин содержится в очень малых количествах, и из них он организмом практически не усваивается.

С помощью дополнительного приема мелатонина можно также быстрее переводить свои биологические часы после длительных перелетов через несколько часовых поясов. Для атлетов высокого уровня, чья спортивная карьера связана с участием в различных международных соревнованиях, проходящих часто на нескольких континентах, быстрое обретение спортивной формы после переездов является очень важной задачей.

Достоинством мелатонина, в отличие от многих других веществ с гормональными свойствами, является то, что он не входит в число запрещенных препаратов и во многих странах мира, хотя и не во всех, считается просто пищевой добавкой. Мелатонин в таблетках или капсулах может быть поэтому доступным как безрецептурный препарат. Побочных эффектов при приеме количеств мелатонина, рекомендованных медиками, в том числе и спортивными, не возникает.

В последнее время особенно популярными стали продукты спортивного питания, содержащие мелатонин в качестве одного из компонентов. Существенным преимуществом этих новых разработок продуктов, по сравнению с известными фармацевтическими препаратами, является их меньшая стоимость.

Используемая дозировка мелатонина варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека. Начать его прием обычно рекомендуется с 1–2 мг в сутки, с тем чтобы в первые 2–3 дня стало возможным проанализировать переносимость препарата. В последующем при необходимости дозировку мелатонина можно увеличить. Средняя продолжительность курса приема мелатонина составляет 1–2 месяца.

Можно в целом сделать вывод, что нормальное состояние гормональной системы управления организма человека играет огромную роль для состояния его здоровья и достижения высоких спортивных результатов. Гормоны можно также рассматривать и как серьезное оружие в жизненной и спортивной борьбе. При обеспечении условий для производства этого оружия внутри самого организма или легальном приобретении и профессиональном его применении атлетом оно способно обеспечить несомненные преимущества и помочь достичь лидерства в выбранных областях жизненной и спортивной активности. Однако при незаконном использовании этого оружия, как и в других подобных случаях, оно способно стать причиной возникновения очень серьезных проблем в жизни. С оружием, как известно, следует обращаться крайне аккуратно и ответственно.

Начало статьи